Makanan Yang Baik Saat Hamil

Ternyata buah ini selain sebagai anti malaria, buah ini juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Nama buah ini adalah buah jambu biji, oh ya jambu biji enaknya diapain yah! Kalau menurut saya buah jambu biji enaknya di jus diminum siang-siang panas. Segerrrr!

Beberapa study bahkan menyebutkan bahwa jambu biji sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. Pada setiap 100 gram buah jambu biji, dipercaya mengandung vitamin A sekitar 25 SI, vitamin C sekitar 78 mg, vitamin B1 sekitar 0,02 mg, kalori sekitar 49 kal, lemak 0.3 gram, air 86 gram, fosfor 28 gram, kalsium 14 mg, protein 0.9 mg dan hidrat arang 12,2 gram. 

Dengan kandungan nutrisi tersebut, tidak heran jika jambu biji memiliki manfaat mengagumkan saat dikonsumsi ibu hamil. Dilansir dari laman vemale.com, inilah manfaat mengagumkan jambu biji tersebut.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Beberapa study bahkan menyebutkan bahwa jambu biji sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. Pada setiap 100 gram buah jambu biji, dipercaya mengandung vitamin A sekitar 25 SI, vitamin C sekitar 78 mg, vitamin B1 sekitar 0,02 mg, kalori sekitar 49 kal, lemak 0.3 gram, air 86 gram, fosfor 28 gram, kalsium 14 mg, protein 0.9 mg dan hidrat arang 12,2 gram. 

Sebagai Anti Oksidan

Mengingat fungsi jambu biji sebagai antioksidan yang baik, tidak heran jika jambu biji sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Mengkonsumsi jambu biji saat hamil bisa bantu ibu maupun bayi dalam kandungan terhindar dari serangan berbagai macam penyakit.

Mencegah serangan jantung 

Dengan manfaat ini, tidak heran jika jambu biji sangat disarankan bagi ibu hamil. Agar kesehatan jantung ibu dan buah hati dalam kandungan selalu dalam keadaan normal, konsumsi jambu biji adalah pilihan tepat. Selain sehat untuk jantung, jambu biji juga dipercaya mampu menambah stamina, mencegah anemia, meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga menyembuhkan demam berdarah.