Latest Updates

Keutamaan Sedekah

Keutamaan Sedekah
 Allah SWT berfirman : “Siapakah yang mau memberi pinjaman kepada Allah, pinjaman yang baik (menafkahkah hartanya di jalan Allah), maka Allah akan melipat gandakan pembayaran kepadanya dengan lipat ganda yang banyak. Dan Allah menyempitkan dan melapangkan (rezeki) dan kepada-Nya lah kamu dikembalikan.” (Al Baqarah : 245 ) 



Firman Allh SWT yang lain tentang sedekah :  “Perumpamaan (nafkah yang di keluarkan oleh) orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah Adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh bulir, pada tiap-tiap bulir, seratus biji. Allah melipat gandakan (ganjaran) bagi siapa yang Dia kehendaki. Dan Allah Maha Luas (kurnia-Nya) lagi Maha Mengetahui.” ( Al Baqarah : 261 )
“Orang-orang yang menafkahkan hartanya di malam dan di siang hari secara tersembunyi dan terang-terangan, maka mereka mendapat pahala di sisi Tuhannya. Tidak ada kekhawatiran terhadap mereka dan tidak (pula) mereka bersedih hati.” (Al Baqarah : 274)
Allah berfirman, “Katakanlah: ‘Sesungguhnya Tuhanku melapangkan rezeki bagi siapa yang dikehendaki-Nya di antara hamba-hamba-Nya dan menyempitkan bagi (siapa yang dikehendaki-Nya)’, dan barang apa saja yang kamu nafkahkan, maka Allah akan menggantinya dan Dia-lah pemberi rezeki yang sebaik-baiknya.” (Qs. Saba`: 39)
Sedekah merupakan investasi dunia dan investasi akhirat. Dimana Allah akan segera memberikan balasannya tidak hanya pada saat di dunia tetapi juga di akhirat. Dan sedekah bersifat segera, jangan menunda-nunda untuk bersedekah. Sedekah tidak perlu menunggu kaya, justru dengan sedekah hidup semakin berkah dan berlimpah.
Rasulullah SAW bersabda :  Shadaqah (sedekah) yang paling utama adalah engkau bershadaqah ketika dalam keadaan sehat dan bugar, ketika engkau menginginkan kekayaan melimpah dan takut fakir. Maka jangan kau tunda sehingga ketika ruh sampai tenggorokan baru kau katakan, “Untuk fulan sekian, untuk fulan sekian.” (HR.Al-Bukhari dan Muslim)
Sedekah juga merupakan penolak bala. Sabda Rasulullah SAW : “Bersegeralah bersedekah, sebab yang namanya bala tidak pernah bisa mendahului sedekah.”
Seseorang yang bersedekah akan bertambah rezekinya. Sabda Rasulullah SAW : “Bersedekahlah kalian, karena sesungguhnya sedekah dapat menambah harta yang banyak. Maka bersedekahlah kalian, niscaya Allah menyayangi kalian. (Al-Wasail 6: 255, hadis ke 11)
Sabda Rosulullah yang lain tentang sedekah menambah rezeki : “Tidak akan berkurang rezeki orang yang bersedekah, kecuali bertambah, bertambah, bertambah.”(HR. Al Tirmidzi)
Dari firman Allah dan Hadist Rasulullah diatas masih adakah keraguan dan kesangsian untuk bersedekah ? Hukum sedekah adalah wajib bagi setiap muslim dan hamba Allah.
Sabda Rosulullah: “Tiada pagi hari, melainkan ada dua malaikat yang turun, kemudian salah satunya berkata (berdo’a) : “Ya Allah, berilah pengganti bagi orang yang berinfak”, sedangkan yang lain berdo’a :”Ya Allah, timpakanlah kepada orang yang kikir (tidak berinfak) kehancuran” [Muttafaqun alaih]

Model Pembelajaran Role Playing

Model Pembelajaran Role Playing


Seperti yang saya kutip dari majalah info nusantara (Prtiyono,SH), Istilah model dapat didefinisikan sebagai suatu kerangka konseptual yang digunakan sebagai pedoman umum untuk melakukan suatu kegitan. Jadi merupakan suatu petunjuk pelaksanaan untuk melakukan kegiatan, agar pelaksanaanya tepat sasaran dan tidak melenceng dari tujuan yang hendak dicapai.
Contoh globe adalah model dari bumi. Tetapi pada tulisan ini kata model dimaksudkan untuk definisi yang pertama, karena definisi tersebut yang dianggap paling tepat untuk dunia pendidikan. Kerangka konseptual mirip dengan petunjuk atau langkah-langkah kerja dalam menyelesaikan suatu jenis kegiatan. Dalam dunia makanan disamakan dengan apa yang disebut dengan resep makanan.

Hidroponik

Hidroponik


CONTOH CARA BERTANAM TANPA TANAH :
Tanaman hidroponik artinya tanaman itu di tanam tanpa menggunakan tanah, melainkan dari batu apung, pecahan batu bata, atau pecahan genteng. Cara bertanam bunga tanpa tanah (Berhidroponik) adalah sebagai berikut :

  1. Sediakan pecahan batu bata atau batu apung atau pecahan genteng.
  2. Pot Hidroponik, tersedia di toko pot, pot ini bawah nya tidak berlubang.
  3. Pupuk wonder berwarna biru dan putih, tersedia di toko-toko pupuk dan obat-obatan pertanian.
  4. Air bersih, sebaiknya bukan air PAM karena air PAM mengandung Kaporit.
  5. Pipa paralon yang panjangnya setinggi pot.
  6. Selanjutnya pilihlah media tanam yang sesuai dengan seleramu, yang mudah didapat adalah pecahan batu bata kemudian batu bata itu dipecah-pecah seukuran kerikil, banyaknya pecahan batu disesuaikan dengan besar-kecilnya ember/pot. Cucilah pecahan batu bata itu sampai bersih.
  7. Siapkan pipa paralon ukuran kecil. Potong pipa paralon itu setinggi pot. Pipa paralon ini berguna untuk melihat ketinggian permukaan air di dalam pot setelah tanaman ditanam. 
  8. Letakan potongan pipa paralon tadi dengan tegak pada dasar ember. Masukan pecahan batu bata ke dalam ember sampai separuh ember saja. Ingat, jangan sampai memasukan pecahan bata ke dalam pipa. Pipa ditempatkan agak ke pinggir ember. 
  9. Tahap berikutnya adalah memilih bibit tanaman (jenis tanaman bebas) yang tumbuh subur, pada waktu mengambil bibit tanaman itu ambilah dengan berhati-hati, jangan sampai akarnya terkelupas atau putus.

Sejarah Bangunan Tinggi

Piramida New York : Sbr: Hanif Refano.com

Orang telah mendirikan (membangun) bangunan-bangunan tinggi selama berabad-abad. Jauh sebelum pencakar langit modern dikembangkan, monumen-monumen yang sangat besar menjulang ke langit. dari  mesir kuno sampai Tokyo modern, orang selalu mengagumi bangunan-bangunan tinggi.
Piramida adalah pelopor pencakar langit modern yang sebenarnya. Piramida pertama dibangun di mesir sekitar tahun 2500 SM. Bangsa Mesir kuno membangun bangunan indah ini dengan menumpuk balok-balok batu besar. Dengan ketinggian 146m, Piramida Besar di Giza adalah bangunan tertinggi di dunia selama ribua tahun hingga katedral dibangun di Eropa pada Abad Pertengahan (kira-kira 850 M sampai 1400 M).
Di akhir abad ke 19, terjadi kemajuan baru dalam teknologi. Baja pertama kali digunakan dalam bangunan. Baja lebih kuat dan lebih ringan dari pada material sebelumnya. Baja dibuat dengan mencampur besi dan karbon dalam jumlah yang tepat. Inilah permulaan abad baru yang memungkinkan untuk mendirikan bangunan meninggi sebagai ganti bangunan melebar. Kemajuan utama lainnya adalah elevator. Elevator diciptakan pada tahun 1852 oleh Elisha Otish. Pencakar langit tidak akan mungkin tanpa elevator, karena orang berpikir bangunan setinngi itu tidak akan berguna jika mereka harus memerlukan waktu yang lama untuk naik.

Sejarah Komputer

Sejarah Komputer


Komputer adalah mesin yang menyimpan informasi dan kemudian memprosesnya. Ini sedikit mirip dengan otak  manusia : Komputer menerima fakta atau data ("masukan/input") yang kemudian diproses dengan sangat cepat di dalamnya dengan menggunaklan "perangkat keras (hardware)" dan "perangkat lunak (software)." dan menghsailkan informasi ("keluar/output") untuk kita gunakan.
Dahulu, komputer yang kita kenal sekarang pada awalnya adalah mesin yang jauh lebih sederhana. Perkembangan Komputer berawal pada tahun 1832, ketika matematikawan Inggris, Charles Babbage (1791-1971), merancang mesin Analitis mekanis. Ini adalah salah satu mesin pertama yang menggunakan "program" untuk mengerjakan penghitungan. Beberapa tahun kemudian, Mesin Babbage menjadi inspirasi bagi komputer elektronik modern.
Komputer bergana (digital) elektronik pertama yang sebenarnya dibuat pada tahun 1945. Komputer ini disebut ENIAC (Elektronic Numerical Integrator And Computer atau Komputer dan Alat Hitung Bilangan Elektronik) dan dapat memproses sekitar 5.000 penghitungan setiap detik. ENIAC juga dapat menyimpan data didalam memorinya. Meskipun merupakan hasil perkembangan besar dalam teknologi penghitungan, ENIAC sangat jauh dari sempurna. Ukurannya sangat besar ! Panjangnya 49m, beratnya 30 ton, komputer ini memerlukan ruangan besar, dan membutuhkan listrik sebesar yang dibutuhkan oleh sepuluh rumah!
Konsep modern komputer pribadi (PC) yang dapat dipasang dengan pas di meja dan dapat digunakan hanya oleh satu orang adalah berkat perkembangan teknologi komputer selama tahun 1970-an. Teknologi VLSI (Very Large-Scale Integration atau Integrasi Sekala Sangat Luas) mengubah bentuk dan rancangan komputer dengan memperkenalkan rangkaian elektronik terpadu (keping silikon).
Keping silikon tidak lebih besar dari pada kuku jari anak-anak tetapi berisi semua komponen elektronik kecil yang sangat penting untuk menjalankan komputer, jadi sejak diperkenalkannya keping silikon, semua jenis mesin dapat berukuran jauh lebih kecil.

Bayi Gendut Karena Operasi Caesar

Bayi Gendut Karena Operasi Caesar
Seperti yang di kutip oleh harian solopos "Bahwa bayi yang lahir lewat Operasi Caesar Cenderung  Berbadan Gemuk"

Bayi yang terlahir melalui operasi caesar dua kali lebih besar berpotensi mengalami obesitas ketimbang yang terlahir secara alami, demikian dinyatakan oleh tim peneliti dari  Boston Children Hospital, Massachusetts, Amerika Serikat.

Seperti dikutip dari laman BBC, tim peneliti menyatakan kelahiran dengan caesar dapat mengakibatkan perbedaan komposisi bakteri di dalam perut dan usus sehingga mempengaruhi bagaimana makanan dicerna–di antara kedua cara melahirkan yang berbeda.
Tim peneliti menemukan potensi obesitas menjadi ganda ketika anak berusia tiga tahun.
Penelitian dilakukan terhadap 1.255 pasangan ibu dan anak selama tahun 1999–2002. Para ibu yang bergabung dalam penelitian telah dicatat dalam arsip terhadap penyakit di masa anak-anak–sebelum minggu ke-22 masa kehamilan.
Tim peneliti menemukan keterkaitan antara berat badan, ketebalan kulit, dan bagaimana bayi terlahir.
Peneliti menemukan bahwa ibu yang melahirkan dengan operasi caesar memiliki kecenderungan obesitas ketimbang yang melahirkan dengan alami.
Sementara itu, Patrick O’Brien juru bicara Royal College of Obstretrician and Gynaecologist menyatakan “Ini merupakan penelitian yang menarik tetapi terlalu kecil. Masih diperlukan sampel yang lebih besar lagi.”
Sebesar 23% kelahiran di Inggris Raya dilakukan melalui operasi caesar, tambah Patrick.

Fesdikari Keluhkan Data Honorer yang (Masih) Tertinggal

 Fesdikari Keluhkan Data Honorer yang (Masih) Tertinggal


Jakarta – Humas, Federasi Serikat Pendidikan & Pegawai Negeri (fesdikari) membawa 26 orang honorer dari perwakilan kota Samarinda & Jawa Barat untuk mengkonsultasikan status mereka. Agenda mengenai proses K2 dan prosedur pengajuan data honorer susulan mendominasi diskusi yang berlangsung di Ruang Rapat Lantai 1 Gedung I BKN Pusat.
Dijelaskan oleh Tumpak bahwa pendataan sudah dilakukan tahun 2010 dan dilanjutkan pada tahun 2012. Persoalan data yang terlambat BKN memberi batas akhir penutupan  hingga 31 Mei 2012. Walaupun demikian bila masih ada data yang tertinggal Tumpak manyarankan agar instansi tersebut mengajukan permohonan tertulis ke Menpan & RB dengan persetujuan Kepala Daerah.
Dalam pertemuan tersebut juga dibahas mengenai moratorium PNS, tes seleksi K2 dimana hanya akan menyaring 30% dari total honorer yang diajukan tiap daerah serta analisa beban kerja dan analisa jabatan. (din)

Terapi Terbaru Untuk Penyakit Jantung dan Stroke

Terapi Terbaru Untuk Penyakit Jantung dan Stroke
Penyakit jantung dan stroke merupakan pembunuh nomor satu di dunia. Organisasi Kesehatan Sedunia atau WHO memperlihatkan statistik bahwa penyakit jantung menyebabkan 17 juta orang meninggal dunia per tahunnya.Dua studi dan satu uji klinis berpotensi untuk mengurangi angka kematian tersebut. Pelatihan CPR di kalangan masyarakat ekonomi lemah dapat membantu menyelamatkan nyawa akibat serangan jantung.

Tips Mengatasi Konflik Dengan Teman Sekamar

Tips Mengatasi Konflik Dengan Teman Sekamar
 
Berbagi kamar dengan orang lain dapat menimbulkan konflik, berikut tips cara mengatasi konflik dengan teman sekamar yang saya ambil dari majalah info Nusantara :
  1. Hindari hal-hal yang makin memicu Pertengkaran, tetap bersabar dan berbuat baik dengan teman sekamar.
  2. Bicarakan konflik dengan baik-baik
  3. Tunjukan bukti kesepakatan 
  4. Mintalah bantuan orang ketiga yang bersifat netral
  5. Ceritakan pada induk semang : Memang ada beberapa induk semang yang tergolong cuek  dengan hal ini, seperti membiarkan seorang  tamu tinggal sampai larut melebihi aturan yang ditetapkan asrama / kos-kosan.


Cara Menitipkan si Buah hati Yang Aman

Cara Menitipkan si Buah hati Yang Aman
                Khusus bagi para ibu yang super sibuk, kerjaan di kantor berikut adalah tips-tips menitipkan anak yang baik di Daycare (Penitipan anak) : 

  1. Lokasi
    Sebaiknya lokasi yang dekat dengan rumah, serta tidak di lantai atas. Hal ini untuk menghindari anak jatuh dari lantai.
  2. Menyimpan Kontak
    Cari tahu pemilik atau manager dari daycare tersebut. Minta nomor Kontak yang bisa dihubungi. Jadi sewaktu-waktu anda bisa menghubungi daycare tersebut dan menanyakan keadaan anaknya.
  3. Pengasuh
    Lihat dan amati bagaimana staff/pengasuh berinteraksi dengan anak-anak, apakah si kecil terlihat senang atau sebaliknya.
  4. Aktifitas

Kiat Tetap Aman dari Penipuan Saat Belanja Online

Kiat Tetap Aman dari Penipuan Saat Belanja Online
Mereka yang doyan belanja online adalah mangsa utama para penjahat dunia maya — dan kegiatan tawar-menawar sering mereka jadikan sebagai samaran.

Di dunia maya, informasi bisa jadi sumber uang, dan banyak penjahat mencoba memikat para mangsa untuk mengungkapkan detail pribadi mereka — yang kemudian dapat digunakan untuk penipuan identitas.

Berikut ini tipsnya :
1. Jangan berbagi password 
Apa pun transaksi yang Anda lakukan, jangan pernah memberikan atau menuliskan password Anda. Jangan gunakan satu password yang sama untuk semua akun, sehingga jika ada satu password Anda yang bocor, maka akun yang lain tetap akan aman. Gunakan kombinasi huruf, angka dan karakter khusus dalam membuat password yang sulit untuk ditebak — atau untuk mencegah program otomatis penebak password membongkarnya.

Peran Media Dalam Peningkatan Prestasi Belajar Siswa



Menurut Priyo Mustiko,S.Pd,M.M seorang Kepala SMPN 1 Kampung Laut di Cilacap juga seorang Dosen UT Purwokerto, Pendidikan sebagai suatu proses  mempunyai 2 sisi yang saling berkaitan. Pendidikan bukan sekedar transfer ilmu pengetahuan (Transfer of knowledge) tetapi lebih kepada transfer normatif (Transfer of values) . Jadi, tujuan akhir pendidikan adalah menciptakan manusia seutuhnya yang memiliki ilmu pengetahuan dan nilai-nilai religius. Dalam proses belajar mengajar, penggunaan media sangat membantu suksesnya pembelajaran. Melalui media siswa dapat menggunakan indera yang dimilikinya. Semakin banyak alat indera yang digunakan oleh siswa maka sesuatu yang di pelajari akan makin mudah dipelajari, diterima dan di ingat. Kenyataan persoalan ini belum mendapat perhatian serius oleh para guru, kecuali sebatas formalitas saat dilakukan supervisi edukatif kunjungan kelas oleh kepala sekolah, yang terkesan lucu karena penggunaan media hanya pada saat itu. 
1.Pengertian Media:
Kata jamak dari medium ( dari bahasa latin ) yang artinya perantara (Between). Mana umumnya adalah "Apa saja yang dapat menyalurkan informasi dari sumber informasi ke penerima informasi". Gerlach dan Elly (Arsyad,2000:3), media apabila dipahami secara garis besar adalah manusia, materi, atau kejadian yang membangun kondisi, yang mampu membuat siswa memperoleh pengetahuan, ketrampilan, atau sikap. Guru, buku teks, dan lingkungan sekolah merupakan media dalam proses belajar mengajar cenderung diartikan sebagai alat-alat grafis photografis, atau elektronis untuk menangkap, memproses dan menyusun kembali informasi fisual atau verbal. Heinich, dkk (Arsyad,2000:4) mengemukakan medium sebagai perantara yang mengatiur informasi antar sumber dan penerima. Jadi, film, televisi, foto, radio, cetakan dan sejenisnya adalah media komunikasi. Apabila media itu membawa pesan-pesan atau informasi yang bertujuan intruksional atau maksud pengajaran, media itu disebut media pembelajaran.
Media adalah alat-alat atau sarana-sarana yang dapat dipergunakan untuk menunjang kelancaran proses belajar mengajar, sehingga siswa dapat memahami dan menyerap materi pelajaran yang disampaikan guru sesuai dengan tujuan khusus pembelajaran yang diharapkan.
Media adalah alat yang digunakan untuk menyalurkan pesan atau informasi dari pengirim kepada penerima pesan. Media adalah segala sesuatu yang dapat menyalurkan pesan, yang dapat merangsang pikiran, perasaan dan kemauan siswa sehingga dapat mendorong terjadinya proses belajar dalam diri siswa tersebut.
Jadi berdasarkan pengertian diatas, yang dimaksud dengan media adalah alat yang digunakan untuk mempermudah siswa menerima proses pembelajaran / transfer pengetahuan yang dapat merangsang pikiran, perasaan dan kemauan siswa sehingga terjadi proses dalam diri siswa tersebut.
2.Fungsi Media Pembelajaran : 
Secara umum manfaat media dalam proses pembelajaran adalah memperlancar interaksi antara guru dengan siswa sehingga kegiatan pembelajaran akan lebih efektif dan efesien. Tetapi secara lebih khusus ada beberapa manfaat media yaitu : 
  • Penyampaian materi pelajaran dapat diseragamkan
  • Proses pembelajaran menjadi lebih jelas dan menarik
  • Proses pembelajaran lebih interaktif
  • Efesisensi dalam waktu dan tenaga
  • Meningkatkan kualitas belajar siswa
  • Memungkinkan proses belajar dapat dilakukan dimana sajar dan kapan saja
  • Dapat menumbuhkan sikap positif siswa terhadap materi dan proses belajar
  • Mengubah peran guru ke arah yang lebih positif dan produktif.
3.Saran dan Tindak lanjut :
Guru hendaknya dalam melaksanakan pembelajaran menggunakan media secara rutin sehingga dapat membangkitkan kreatifitas, keaktifan, penyegaran, dan menyenangkan siswa. Dengan demikian prestasi siswa diharapkan dapat meningkat dengan signifikan.

Kiat Yang Harus Dihindari Agar Kekebalan Tubuh Tidak Drop

Kiat Yang Harus Dihindari Agar Kekebalan Tubuh Tidak Drop
 Sistem kekebalan tubuh yang baik bisa menghindari orang dari berbagai penyakit. Untuk itu hindari kebiasaan berikut ini agar sistem kekebalan tubuh tidak memburuk.
Menjaga tubuh tetap sehat tidak hanya menggunakan pembersih tangan dan menghindari orang yang sakit, karena ada beberapa kebiasaan kecil yang bisa memperburuk kekebalan tubuh sehingga mudah terkena penyakit.
Hindari Kebiasaan berikut agar kekebalan tubuh tidak memburuk, seperti di kutif dari Majalah Info Nusantara Berikut ini :

  1. Sering Lelah
  2. Suasana Hati selalu buruk
  3. Terkesan stress
  4. Tidak pernah berolahraga
  5. Memiliki teman perokok
  6. Selalu mengkonsumsi antibiotik
  7. Terlalu serius.

Tanda-tanda dan Gejala Kanker Otak

   Kanker otak merupakan tumor yang terbentuk pada otak. Tumor otak bisa terjadi akibat menyebar ke otak dari bagian tubuh lainnya yang terkena dampak (Seperti Payudara, atau paru paru) melalui aliran darah. Hanya sebagian kasus kanker otak berasal dari otak.
Pada tahap awal, kanker otak sering tidak menghasilkan gejala, atau menampilkan gejala yang salah untuk sakit kepala sehari-hari. Akibatnya, kondisi ini sering cukup maju sebelum terdeteksi. Kanker otak adalah kondisi yang sangat serius yang dapat menyebabkan kerusakan saraf yang luas atau kematian.
Penyebab pasti dari kanker otak tidak diketahui, tetapi faktor keturunan diduga memainkan peran perkembangannya.
Tanda dan gejala kanker otak:

  1. Persistent headaches
  2. Muntah
  3. Kelemahan umum, atau kelemahan lokal dilengan atau kaki
  4. Kehilangan koordinasi
  5. Pusing
  6. Perubahan kepribadian
  7. Kehilangan kemampuan mental termasuk memori
  8. Visi ganda, atau kehilangan penglihatan
  9. Kejang

Doa Cepat Pergi Haji

 "Allahumma yassirlanaa umurana umuraddun yaa wal akhirati, wayassirlanaa ziyaarata makkatin wal madiinati waziyaarata qabra nabiyyika muhammadin shallallahu'alaihi wasallama liadaail hajj wal'umrati bishshihhati wal'aafiyati.

Atinya: " Ya Allah mudahkanlah urusan dunia dan akhirat kami, dan mudahkanlah kami berziarah ke mekkah dan madinah, dan berziarah ke makam Nabi Muhammad saw untuk melaksanakan haji dan umrah dengan sehat dan selamat. Dengan rahmat-Mu, Wahai Tuhan Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang.

Fakta Tentang dan Kolesterol dan Mitosnya

Fakta Tentang dan Kolesterol dan Mitosnya
  Kadar kolesterol jahat yang tinggi merupakan salah satu faktor resiko penyakit jantung koroner dan stroke. Upaya pengendalian kadar kolesterol seharusnya diimbangi dengan inormasi yang tepat. apa saja mitos dan fakta yang harus diketahui seputar penurunan kolesterol ? Jawabanya ada dibawah ini :

Mitos : Cek kolesterol dimulai sejak usia 40 th.
Fakta : Bila dalam keluarga ada riwayat penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke, skrining kesehatan dasar seharusnya dilakukan sejak usia 20 tahun. Pemeriksaan yang harus dilakukan meliputi kadar kolesterol, trigliserida, serta tekanan darah. Bila diketahui sejak dini maka upaya pebcegahan bisa dilakukan dengan mengubah gaya hidup.
Mitos : Anak-anak tidak mungkin terkena kolesterol tinggi
Fakta : Semua orang di berbagai usia bisa memiliki kolesterol tinggi. Seperti halnya orang dewasa, anak-anak yang kurang olahraga, kegemukan, serta banyak mengkonsumsi lemak jenuh juga bisa menderita kolsterol tinggi. Bila anak memiliki riwayat penyakit kardiovaskular di keluarga, besar kemungkinan ia juga menderita penyakit jantung sat dewasa.
Mitos : yang penting adalah angka kolesterol total :
Fakta : Angka kolesterol total yang harus dicapai adalah kurang dari 200 mg/dl, namun setiap komponen di dalamnya (HDL,LDL dan strigliserdia) juga harus normal. Misalnya jika kadar kolesterol total anda kurang dari 200 mg/dl namun angka HDL (Kolesterol baik) sangat rendah, itu berarti kemampun tubuh untuk melawan kolesterol jahat juga rendah.
Mitos : Orang kurus pasti kolesterolnya rendah:
Fakta : Berbadan kurus bukan berarti anda terbebas dari kolesterol jahat. Faktor genetik pola makan yang buruk, dan kurang olahraga, merupakan komponen utama kolesterol tinggi. 
Mitos : Untuk menurunkan kolesterol semua lemak harus dihindari:
Fakta  : Tidak semua lemak sama. Lemak jenuh (mentega dan lemak daging), lemak trans (seperti ditemukan dalam makanan cepat saji), memang harus dibatasi seminimal mungkin. Tetapi lemak tak jenuh seperti dalam ikan, kacang-kacangan, dan minyak zaitun justru akan menurunkan kolesterol. Minyak jenis ini bisa dikonsumsi untuk menggantikan lemak lainnya. Sumber Mgz.Info

Cara merampingkan Badan secara Alami

Cara merampingkan Badan secara Alami
Add caption

Pada Postingan kali ini saya akan sedikit memberitahukan kepada para pengunjung cara merampingkan Badan secara alami yakni dengan cara Mengkonsumsi buah-buahan dan Biji-bijian.
Konsumsi makanan berserat dan buah-buahan dalam jumlah banyak akan membantu tubuh ramping, kata ilmuwan. Suatu tim di Amerika menemukan empat orang yang menambah makanan berserat tinggi seperti kacang-kacangan, buah-buahan, yoghurt dan sayuran akan mengurangi berat badan. Para peneliti di Harvard School Of Public Healt yakin bahwa dengan mengkonsumsi produk / makanan ini tidak membuat tubuh berlemak. Kajian terhadap 120.000 orang ini muncul di New England Journal of Medicine. Responden dalam penelitian ini  dimonitor selama 20 tahun. Tidak mengejutkan makanan yang terkait dengan kelebihan berat badan adalah kentang goreng. Satu porsi tambahan setiap hari kentang goreng dapat menambah berat badan lebih dari satu setengah kilogram selama empat tahun. Hasil yang sama dilihat diantara mereka yang mengkonsumsi porsi tambahan keripik kentang, minuman bergula, dan daging. Konsumsi biji-bijian : Namun badan badan tidak bertambah berat kalau mengkonsumsi lebih banyak makan seperti yoghurt, sayuran, buah-buahan dan biji-bijian, akat peneliti. Makanan berserat tinggi dan yang lebih lambat dicerna juga akan meningkatkan rasa kenyang. Sumber "Magazine Info"

Manfaat Shalat untuk Kesehatan

Manfaat Shalat untuk Kesehatan
selain sebagai meditasi tertinggi dalam Islam, shalat juga berdampak memperlancar aliran darah. Orang yang gerakan shalatnya benar, pikirannya juga akan tenang sehingga berdampak pada kesehatannya.
Melaksanakan shalat secara khusyuk merupakan sampaan setiap umat islam. Menurut ustadz / ulama Abu Sangkan, trainer shalat khusuk, bahwa shalat khusuk bisa tercipta bila setiap orang memahami maksud dan tujuan dari shalat.

Tips mengatasi Nyeri Haid Berlebihan

Tips mengatasi Nyeri Haid Berlebihan
Add caption
 Untuk mengatasi nyeri menstruasi (Dismenore Primer)  Dokter Ernawati Darmawan,Sp.OG memberikan beberapa saran yang bisa digunakan. Namun, bila gejala lebih lanjut, segera pereiksakan ke dokter terdekat. Berikut Tips nya: 


Manfaat Shalat Bagi Kesehatan

Manfaat Shalat Bagi Kesehatan
Add caption
Selain sebagai meditasi tertinggi dalam Islam, shalat juga berdampak memperlancar aliran darah. Orang yang gerakan shalatnya benar, pikirannya juga akan tenang sehingga berdampak pada kesehatannya. 
Melaksanakan shalat secara khusyuk merupakan sampaan setiap umat islam. Menurut ustadz / ulama Abu Sangkan, trainer shalat khusuk, bahwa shalat khusuk bisa tercipta bila setiap orang memahami maksud dan tujuan dari shalat. "Shalat khusyuk itu bukan berarti harus mengeryitkan dahi sambil memejamkan mata ketika shalat" tandasnya. Ustadz Abu yang menulis buku best Seller " Pelatihan Shalat Khusyuk Sebuah Meditasi Tertinggi dalam Islam" mengatakna bahwa penyebab tidak khusyuk itu antara lain  bisa dari banyaknya pikiran yang mengganggu, seperti utang, masalah rumah tangga, dan lain sebagainya. "Akibatnya, saat shalat, banyak hal yang dipikirkan sehingga membuat shalatnya tidak khusyuk," ujar Ustad Abu.
Badan Tegap: Dijelaskan lebih lanjut , shalat khusyuk berarti serius dan tidak ada pikiran apapun selain menghadapkan jiwa dan raga kepada Allah. Ustad Abu mencontohkan, shalat khusyuk dipengaruhi oleh hati. Karena itu pada saat pelaksanaan shalat, hati harus tenang. Badan harus berdiri tegap. Jari-jari kaki harus lurus menghadap kiblat. Dan ketika sujud, lengan harus dibuka, sehingga dada melebar.
Demikian juga saat ruku, harus dilakukan dengan sejajar antara tulang punggung dan kepala. Fungsinya agar peredaran darah lancar. "Karena itu, shalat harus dilaksanakan dengan tenang, hati yang bersih, serta pakaian dan tempat yang suci, ujarnya. Abu sankan menambahkan, shalat khusuk dapat menenagkan hati, pikiran, dan tubuh. Pikiran yang tenang, kata dia akan memperlancar peredaran darah. Karena itu, otot tidak kencang dan pikiran pun tidak melantun seab, semua jiwa dan raga menghadap kepada Allah.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh Kita

Banyak cara yang bisa kita lakukan agar sistem imun kita kuat, terutama dengan imunisasi. untuk menyiapkan kekebalan tubuh terhadap zat-zat penyerbu tubuh, kita  bisa melakukan hal-hal sebagai berikut :

  1. Kurangi stress
    Stres memang bisa menguntungkan, karena akan membuat tubuh menyiapkan diri menghadapi tantangan. Tetapi jika stress terlalu lama bisa berakibat buruk.
  2. Memiliki hewan peliharaan
    Saat ini banyak sekali orang yang memiliki hewan peliharaan disela-sela pekerjaanya, contoh peliharaan burung, peliharaan jago bangkok, kucing, anjing dan lain-lain. Hal tersebut dilakukan untuk menghilangkan rasa bosan, capai yang timbul akibat banyaknya pekerjaan di benak kita.
  3. Sering tertawa
    Dengan tertawa hati kita akan lebih gembira, fresh, muka jadi kencang. Daibanding dengan orang yang jarang tertawa, muka akan cepat kelihatan tua dan lain-lain.
  4. Punya teman baik (bergaul)
    Teman yang memiliki ikatan sosial yang baik akan berdampak pada kesehatan kita.
  5. Konsumsilah anti oksidan
    Buah dan sayur-sayuran adalah antioksidan yang baik. Kandungan yang terdapat didalam buah dan sayuran mambantu melindungi sel dari radikal bebas, molukel yang bisa merusak sel.
  6. Rajin bergerak
    Kalau berolahraga memang sudah terbukti akan meningkatkan sistem imun. Tetapi kegiatan fisik yang rutin dan teratur juga bisa mengurangi stress, menurunkan resiko osteoporosis, penyakit jantung, dan berbagai tipe kanker. Jika kita dikantor sering-seringlah melakukan aktifitas seperti jalan-jalan di ruangan, berdiri sejenak dll.
  7. Tidur malam yang cukup
    Tanpa tidur yang cukup, sistem imun tubuh akan kesulitan mendapatkan yang ia butuhkan untuk melawan penyakit. Orang dewasa rata-rata membutuhkan waktu 7-9 jam per tidur malam.
  8. Menghindar dari kalori kosong
    Contoh makanan yang mengandung kalori kosong antara lain : Makanan cepat saji, snack, permen atau soda tidak mengandung vitamin, serat, atau zat lain. Tetapi makanan tersebut malah mengandung pengawet yang bisa membahayakan tubuh kita jika terlalu sering mengkonsumsinya.
  9. Bersikaplah positif
    Sebuah penelitian terhadap mahasiswa sekolah hukum menunjukan ketika mereka merasa optimis, sistem imun akan lebih kuat.

Minuman Ajaib Agar Tubuh Tidak Mudah Capai

Minuman Ajaib Agar Tubuh Tidak Mudah Capai
 Kita  tahu bahwa saat ini orang-orang semakin banyak  disibukan dengan berbagai aktifitas, baik di kantor maupun diluar kantor, baik pedagang maupun petani dan lain-lain.Oleh karena itu kita butuh ramuan minuman yang praktis agar tubuh tidak cepat lelah dan capai. Disini  bahan yang digunakan cukup sederhana namun ramuan ini patut anda coba di rumah, karena bahanya terbuat dari bahan-bahan yang alami (herbal). berikut bahan-bahan yang digunakan untuk membuat ramuan tersebut : 
  1. Susu segar 200 cc (kurang lebih 1 gls)
  2. 100 gr nanas
  3. Seledri 75 gr
  4. 1 sdt madu
Cara Pembuatanya:
Masukan nanas yang sudah dikupas dan dicuci bersih ke dalam blender. Tambahkan juga seledri, kemudian blender. Setelah selesai, masukan susu da tambahkan madu. Aduk hingga rata. Minum ramuan setiap hari. Sekian tips dari saya semoga bermanfaat. Sumber Info Magazine.27

Angkat Pejabat Boleh Pakai Peraturan Bupati

Angkat Pejabat Boleh Pakai Peraturan Bupati
Jakarta-Humas BKN, pembahasan permasalahan tentang pengangkatan PNS dalam jabatan menjadi topik hangat sebagai dampak dari reformasi birokrasi. Di Kabupaten Luwu Utara misalnya,  pembahasan permasalahan tersebut juga menjadi salah satu prioritas reformasi birokrasi. Pernyataan tersebut disampaikan segenap anggota dan Pimpinan DPRD Kabupaten Luwu Utara dalam Kunjungan Kerjanya (Kunker) ke BKN, Kamis (22/11). Kunker DPRD Kab. Luwu Utara tersebut diterima oleh Kepala Bagian Humas Tumpak Hutabarat di Kantor Pusat BKN Jakarta.

Menanggapi permasalahan pengangkatan PNS dalam jabatan struktural tersebut, Tumpak Hutabarat menjelaskan bahwa pemerintah Daerah diperbolehkan membuat Peraturan Bupati (Perbup) untuk melaksanakan proses pengangkatan PNS dalam jabatan Struktural. Namun demikian Tumpak Hutabarat menegaskan bahwa Perbup yang dibuat tidak boleh bertentangan dengan regulasi norma, standard dan prosedur (NSP) di bidang kepegawaian yang berlaku.

Permasalahan lain yang turut di bahas yaitu terkait tenaga honorer di Kabupaten Luwu Utara. Menurut Tumpak Hutabarat bahwa tenaga honorer baik K1 maupun K2 akan diselesaikan secara nasional. Saat ini perkembangan proses pengangkatan K1 menjadi CPNS sedang dilakukan quality assurance oleh Badan Pengawas Keuangan dan Pembangunan (BPKP). Sedangkan untuk K2, saat ini dalam persiapan listing database. Rencananya listing K2 tersebut juga akan diumumkan di website BKN sebagai ajang  uji publik. (Tabarat/Subali) dikutip dari BKN 22-11-12

Kekerasan pada anak

Kekerasan pada anak
Siapa bilang sekolah merupakan tempat aman bagi anak-anak? lihat saja data kekerasan terhadap anak yang dilaporkan World Vision Indonesia Tahun 2009. Dalam laporan lembaga independen tersebut disebutkan pada tahun tersebut terdapat 1.891 bentuk kekerasan terhadap anak. dari jumlah tersebut 891 diantaranya terjadi di lingkungan sekolah. Pelakunya bisa murid atau guru. Wujudnya bisa berupa kekerasan fisik dan non fisik. Kekerasan fisik adalah kekerasan yang dapat mengakibatkan luka atau cedera pada siswa, seperti memukul, menganiaya dan lain-lain. Adapun kekerasan non fisik adalah kekerasan emosional yang dapat dilakukan dengan cara menghina, melecehkan, mencela, atau melontarkan perkataan yang menyakiti perasaan, melukai harga diri, menurunkan perasaan harga diri, membuat orang lain merasa hin, kecil, lemah, jelek, tidak berguna dan tidak berdaya. Pemberian tugas berlebihan, memberi target prestasi terlalu tinggi, hingga memaksa anak melakukan seuatu diluar minatnya, serta praktik pembelajaran yang tidak mengakomodasi kebebasan dan bakat anak merupakan bentuk kekerasan pula.

Obat Sipilis
Obat Raja Singa
Obat Kencing Nanah
Obat Gonore
Obat Herpes
Obat Kutil Kelamin
Obat Jengger Ayam
Obat Kondiloma Akuminata
Obat ketuat kemaluan
Obat panu Kadas kudis
Obat Gatal dan Eksim
Obat Kewanitaan
Obat Keputihan
Obat Perapet Vagina
obat Wasir
obat Ambeien
obat Ambejoss
Obat Kanker Herbal
obat kutil kelamin
Ciri gejala Sipilis
Obat Sipilis