Musim dingin telah tiba, bagi anda yang tidak terbiasa dengan musim ini segeralah bersiap-siap menghadapi musim dingin ini, siapkan baju hangat setiap dan beraktivitas. Disamping dingin yag menyelimuti tubuh kita, dengan adanya msuim dingin bisa berakibat flu dn pilek bagi tubuh kita. Oleh sebab itu agar terhindar dari flu, segeralah konsumsi maknan dibawah ini sesuai yang saya lansir dari www.vemale.com.
Menghadapi cuaca yang dingin dan rentan akan pilek dan penyakit flu tentu menjadi tugas tersendiri bagi Anda. Banyak informasi tentang menjaga stres dan sering mencuci tangan sebagai solusinya. Namun pola makan juga sangat berpengaruh lho. Untuk meningkatkan kesehatan Anda dapat mengkonsumsi hal berikut seperti yang dilansir oleh vemale.com
Kecambah. Kecambah memiliki hingga 100 kali lebih enzim dari buah-buahan mentah dan sayuran yang memungkinkan tubuh Anda untuk mengambil lebih banyak vitamin, mineral, asam amino dan lemak esensial dari makanan yang Anda makan.
Membatasi Asupan Gula
Bawang putih. Bawang putih mengandung anti bakteri yang membantu melawan infeksi baik bakteri atau virus.
Makanan berfermentasi. Tubuh memerlukan bakteri baik untuk saluran pencernaan Anda.
Itulah makanan yang akan menghindarkan Anda dari pilek dan flu di cuaca yang dingin. Silahkan mencoba Semoga anda bisa terhidar dari flu ini.
Sumber: vimale.com
kirain bawang putih cuma buat masak dan sesajen tuyul doang,ternyata bisa dijadikan untuk mencegah flu sebelum terjadi ya
ReplyDeleteya mas rip, selain untuk bumbu dapur juga utk flu, adalagi bawang bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dengan cara di Jus
Delete