Jenis Makanan dan Minuman Yang Tak Sehat Di Konsumsi

Beberapa makanan yang sangat tidak baik di konsumsi dalam waktu berkepanjnagan adalah sebagai berikut :

• Daging yang diproses
  Ketika ada daging segar di pasar, mengapa harus membeli daging kemasan yang melalui proses. Daging yang telah diproses dengan tambahan bahan kimia, seperti sosis, nugget, dan lainnya bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan, seperti menyebabkan kanker dan lainnya.
• Junk food
  Bagian yang paling sangat disayangkan adalah saat mengetahui bahwa junkfood, makanan yang digemari hampir setiap orang berada di peringkat teratas sebagai makanan palin tidak sehat. Junk food, seperti kentang goreng, burger, pizza, dan fried chicken dengan tumpukkan keju dan mayones, serta lemak-lemak lainnya sudah pasti tidak sehat.Jika sulit menahan godaan, boleh menikmatinya namun jangan terlalu sering dan seimbangkan dengan mengonsumsi makanan-makanan bergizi dan bernutrisi.
• Makanan dari tepung halus
  Makanan dari tepung halus, seperti donat, cake, pasta, mie, dan lainnya memang terlihat tak menyehatkan, namun kamu tidak akan sadar akibat buruk jika mengonsumsinya setiap hari. Gantilah dengan makanan dari tepung gandum untuk mengurangi resiko penyakit jantung.
• Snack kering kemasan
  Snack kering di dalam kemasan mungkin menjadi favorit yang bisa menemani waktu santai. Sayangnya, snack-snack di kemasan inilah yang bisa mengakibatkan dampak buruk, salah satunya adalah obesitas. Belum lagi snack-snack tersebut terdiri dari lemak jenuh dan juga MSG.
• Susu
  Kita selalu dihadapkan dengan persepsi bahwa susu sangatlah baik untuk kesehatan. Tapi itu berlaku jika kamu mengonsumsi susu yang rendah lemak atau dengan skim. Susu rendah lemak bisa mengurangi hal-hal buruk dan menambah kalsium serta vitamin D.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari cara mengkonsumsi secara berlebihan dan erus menerus karen sangat tidak baik untuk kesehatan, lebih baik makan makanan yang alami dan dimasak langsung di rumah akan lebih sehat dan aman di konsumsi.

Source : https://id.she.yahoo.com/simak-makanan-dan-minuman-yang-diberi-predikat-paling-054700797.html