Sahur dan buka puasa merupakan momen yang selalu ada setiap tahunnya, yaitu saat bulan ramadan. Kegiatan sahur dan buka puasa adalah kewajiban bagi seluruh umat muslim yang mengikuti puasa saat bulan ramadan. Agar makanan untuk sahur dan buka puasa tetap dapat menjaga kondisi Anda tetap prima silakan mencoba beberapa menu diantaranya adalah sayuran hijau.
Kenapa sayuran hijau? Seperti yang diketahui bahwa sayuran hijau memiliki banyak kandungan gizi dan vitamin yang baik untuk kulit dan tubuh. Untuk itu teruslah mengkonsumsi sayuran hijau selama berpuasa dan jadikanlah menu makanan untuk sahur dan buka puasa anda.
Itulah jenis makanan yang baik untuk sahur dan berbuka puasa selama berpuasa. Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi vitamin agar tubuh selalu prima dan sehat selama berpuasa. Walau sudah dibantu dengan vitamin alami namun tidak ada salahnya jika Anda tetap mengkonsumsi vitamin lainnya. Selain itu, bagi Anda para wanita dapat juga mengkonsumsi vitamin penambah darah agar tidak lemas selama beraktivitas di bulan puasa.
Selain sayur, buah dan sayur perlu dikonsumsi dalam jumlah yang cukup. Karena selain bermanfaat untuk mencegah stroke dan penyakit jantung, sayur dan buah ternyata juga akan menyuplai energi secara perlahan. Suplai demikian diperlukan saat puasa sehingga tubuh akan tetap terasa fit.
aku suka sayur dari kecil, gak rugi suka sayur, manfaatnya banyak bingits, ;))
ReplyDeletesetuju dengan mba Eka ini, memang sayuran ini kaya sekali manfaatnya
DeleteMemang Rugi bila kita tidak memakan sayuran...Akan tetapi memakan sayuran selama berpuasa tidak harus berlebihan agar dapat seimbang dengan makanan lain...Agar tubuh kita dapat seimbang gizinya..😄😄
ReplyDeleteMakasih pencerahannya ya mas sartria salju
DeleteAlhamdulillah, sy pencinta sayuran...ngelalap, tumis, duh semua sukaa.. :D
ReplyDeleteSaya juga suka sekali dengan lalapan
DeleteBaca artikel ini baru Sadat kalau selama sahur jarang banget makan sayur 😶, padahal manfaatnya banyak ya heheh..
ReplyDeletemulai sekarang , rubah pola makannya ya mas, jangan lupa sama sayur
Deletesebenarnya aku ndak seberapa suka sama sayur, eehh Alhamdulillah ketika bulan Ramadhan jadi suka, ternyata banyak manfaatnya ya...
ReplyDeleteitulah berkah ramadhan mba
Delete