Teaching kids how to handle stress - Stress can affect a child's physical, emotional, social and intellectual well-being. Help your child face his problems by teaching him the necessary skills to deal with them.

How to !

Help your child cope with stress

Healthy Snacks For Our Kids - Here some ideas of what you can give to your children between his meal if he is hungry:

Sahur dan buka puasa merupakan momen yang selalu ada setiap tahunnya, yaitu saat bulan ramadan. Kegiatan sahur dan buka puasa adalah kewajiban bagi seluruh umat muslim yang mengikuti puasa saat bulan ramadan. Agar makanan untuk sahur dan buka puasa tetap dapat menjaga kondisi Anda tetap prima silakan mencoba beberapa menu diantaranya adalah sayuran hijau.

Kenapa sayuran hijau?  Seperti yang diketahui bahwa sayuran hijau memiliki banyak kandungan gizi dan vitamin yang baik untuk kulit dan tubuh. Untuk itu teruslah mengkonsumsi sayuran hijau selama berpuasa dan jadikanlah menu makanan untuk sahur dan buka puasa anda.

Itulah jenis makanan yang baik untuk sahur dan berbuka puasa selama berpuasa. Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi vitamin agar tubuh selalu prima dan sehat selama berpuasa. Walau sudah dibantu dengan vitamin alami namun  tidak ada salahnya jika Anda tetap mengkonsumsi vitamin lainnya. Selain itu, bagi Anda para wanita dapat juga mengkonsumsi vitamin penambah darah agar tidak lemas selama beraktivitas di bulan puasa.

Selain sayur, buah dan sayur perlu dikonsumsi dalam jumlah yang cukup. Karena selain bermanfaat untuk mencegah stroke dan penyakit jantung, sayur dan buah ternyata juga akan menyuplai energi secara perlahan. Suplai demikian diperlukan saat puasa sehingga tubuh akan tetap terasa fit.

Akhir-akhir ini  pengidap penyakit kanker di Indonesia semakin terus bertambah,hal ini membuat Yayasan Kanker Indonesia (YKI) untuk aktif mensosialisasikan pentingnya pencegahan kanker secara dini, sebab jika tidak penyakit ini akan terus menyebar

Hal itu menjadi konsen Ketua YKI, Prof. dr. Aru Wisaksono untuk terus mengadakan penyuluhan di berbagai kesempatan.

"Coba kalian bayangin. Tiap tahun menurut data WHO, ada 8 juta lebih kasus kanker di dunia dan terus bertambah. Di Indonesia berdasarkan data Kemenkes terdapat 0,14 dari penduduk Indonesia yang mengidap kanker," kata Aru di Artotel, Jakarta, Senin (5/9).

Aru menegaskan, pentingnya pencegahan dini untuk melawan penyakit ganas itu merajalela dalam tubuh. Sebab, masalah utama penyakit kanker menjalar biasanya karena kelalaian diri sendiri.

"Intinya dari kita sendiri. Kebanyakan mereka yang mengidap kanker adalah orang yang kurang memperhatikan kondisi tubuhnya sendiri. Misalkan wanita yang rentan terkena kanker payudara, coba deteksi sendiri. Bisa menekan organ intim, apakah ada benjolan atau rasa nyeri yang tidak biasa. Jika ada tanda seperti itu harus segera periksa," tandas Aru.

Hati-hati Alergi Pada Anak! Sebagai orang tua kita harus waspada terhadap berbagai penyakit yang sewaktu-waktu bisa menyerang anak kita. Lebih-lebih jika anak kita sudah ada gejala beberapa penyakit kita harus super protektif.

Hasil studi terbaru menunjukkan bahwa anak-anak yang menderita asma, demam atau eksim mungkin memiliki faktor risiko lebih untuk penyakit jantung di usia muda dibandingkan dengan anak-anak yang tidak memiliki kondisi yang berhubungan dengan alergi ini.

Para peneliti menemukan bahwa anak-anak dengan alergi memiliki tingkat yang lebih tinggi dari kelebihan berat badan atau obesitas, faktor risiko untuk penyakit jantung dari anak-anak yang tidak memiliki kondisi alergi. Para peneliti juga menemukan bahwa anak-anak dan remaja dengan asma atau demam dua kali lebih mungkin untuk memiliki tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi yang juga berrisiko untuk penyakit jantung.

“Temuan menunjukkan bahwa alergi memiliki efek berbahaya pada aspek lain dari kesehatan anak,” kata penulis studi, Dr. JonathanSilverberg seperti dilansir laman Fox News, akhir pekan lalu.

Meskipun penelitian menemukan hubungan antara anak-anak dengan kondisi alergi umum dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, namun penelitian ini tidak menunjukkan hubungan sebab-akibat antara keduanya. Masih belum jelas apakah mengobati kondisi alergi bisa menurunkan risiko anak untuk penyakit jantung.

Dalam studi tersebut, para peneliti menganalisis data yang dikumpulkan dari sekitar 13.000 anak-anak di Amerika Serikat yang orang tuanya menjawab pertanyaan tentang kesehatan anak-anak sebagai bagian dari 2012 National Health Interview Study (NHIS).

Dari data, para peneliti memperkirakan bahwa 14 persen dari anak-anak Amerika memiliki asma. Para ilmuwan juga memperkirakan bahwa sekitar 17 persen anak-anak mengalami demam dan 12 persen memiliki eksim.

Baca:  Juga Jenis Eksim Yang Belum Kita Ketahui

Dalam analisis sebelumnya yang juga dilakukan Silverberg dan diterbitkan awal tahun ini, orang dewasa di Amerika Serikat dengan eksim ditemukan memiliki faktor risiko kardiovaskular.

Orang-orang dengan eksim juga memiliki tingkat lebih tinggi dari obesitas, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes daripada orang dewasa tanpa eksim.

Namun, perbedaan itu dijelaskan sebagian karena orang-orang dengan eksim memiliki kemungkinan lebih besar merokok dan minum alkohol dan kurang berolahraga.

“Anak-anak dan remaja dengan penyakit alergi yang parah bisa mendapatkan manfaat dari skrining untuk tekanan darah tinggi dan kolesterol,” ujar Silverberg.

Mengubah kebiasaan gaya hidup, makan sehat dan melakukan lebih banyak latihan serta memastikan pengobatan yang lebih baik dari penyakit alergi anak-anak, mungkin bisa mengurangi peningkatan risiko kardiovaskular ini.

Penelitian ini diterbitkan di Journal of Allergy & Clinical Immunology.

Demikian semoga bermanfaat.

Eksim merupakan jenis penyakit kulit yang  disebabkan oleh banyak faktor. Rasanya gatal sekali. Jenis penyakit ini pun dibedakan menjadi dua, yakni eksim kering dan eksim basah.

Eksim terjadi karena adanya merupakan peradangan pada lapisan kulit, baik itu di lapisan epidermis maupun dermis. Seperti yang diketahui, bahwa kulit terdiri dari tiga lapisan, yaitu lapisan jangat (epidermis), dermis, dan jaringan subkutis. 

Epidermis sebagai lapisan yang paling atas terbentuk pada usia kehamilan 5-6 minggu. Setidaknya, berkisar 28 hari sekali kulit akan berganti dengan kulit yang baru pada bayi. Selain itu, terdapat sel pigmen yang akan melindungi tubuh dari efek sinar matahari. Ketika kulit bayi tampak kemerahan, maka tidak sedikit pada Ibu yang panik, khawatir berat bahwa anaknya terserang penyakit kulit eksim, padahal tidak selalu begitu.

Sebelum sang Ibu menyatakan si kecil terkena eksim, maka ketahui dahulu tanda-tanda eksim ini. Tanda-tanda dari penyakit  eksim seperti kulit yang kemerah-merahan, juga dapat berbentuk kulit yang kering, tetapi basah. Ciri-ciri eksim juga dapat berbentuk tebal dan bersisik. Demikian juga ciri-cirinya eksim adanya inflamasi, yaitu reaksi tubuh terhadap benda asing,  yang ditandai dengan rasa panas, bengkak, nyeri, dan gangguan juga dapat berakibat fungsi organ tubuh (bagian organ tubuh tidak bisa difungsikan secara maksimal.

Biasanya eksim, atau orang yang baru terkena eksim maka warna Kulit agak lebih merah, kemudian juga agak basah, yang juga disertai bengkak. Nah, adapun pada tahapan kronis atau sudah lama, maka kulit akan lebih tebal, bersisik, kering, dan warnanya agak kehitaman. Adapun eksim pada bayi biasanya muncul di pipi, dahi dan kulit kepala. Kulit akan terasa gatal, juga tampak kemerahan, bersisik atau kadang terlihat agak basah, dan jika digaruk akan menyebabkan kerusakan pada barier kulit, sehingga hal ini akan berdampak buruk berupa infeksi akibat kuman.

Eksim (dermatitis atopik) juga merupakan peradangan yang menahun, yang terjadi  pada lapisan atas kulit, sehingga menyebabkan rasa gatal yang sangat. Eksim merupakan penyakit hipersensitif sehingga sering kali terjadi pada penderita rhinitis alergika, atau penderita asma alergi.

Penyebab Eksim

Adapun penyebab pasti penyakit eksim hingga saat ini masih belum diketahui. Para ahli berpendapat bahwa eksim ini diturunkan secara genetik. Demikian juga kondisi lingkungan dengan berbagai bahan-bahan kimia seperti sabun, asap rokok, parfum, terlalu sering berada di ruangan ber-AC (dengan suhu di bawah 18 derajat Celsius), dan sering menggunakan pakaian dari wol, ini semua menjadi pemicu dari terjadinya eksim.

Eksim pada bayi biasanya disebabkan perubahan kebiasaan makan, kemudian juga kebiasaan mengganti-ganti merek susu formula, serta bayi yang tidak mendapatkan konsumsi ASI yang cukup. Faktor lainnya yaitu berupa perubahan cuaca, banyak keringat, sifat alergi terhadap sesuatu, debu di rumah.

Saat ini banyak sekali jenis makanan cepat saji yang beredar dikalangan kita, jika kita tidak hati-hati dalam memilih nya secara tidak langsung akan meracuni diri kita sendiri. Perlu anda ketahui bahwasanya saat ini banyak sekali jenis penyakit yang bermunculan di lingkungan kita itu disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi banyak sekali mengandung zat-zat berbahaya, diantaranya mengandung zat pengawet, zat pewarna kimia, zat pemanis, dan zat-zat lain yang membuat tubuh kita menjadi rentan terhadap penyakit. 

Contoh kasus di Sekolahan saja, para pedagang kaki lima atau pedagang jajanan keliling itu mereka dalam mengolahnya menggunakan minyak yang sudah beberapa kali di pakai, terus menggunakan penyedap berlebihan, mengunakan pemanis buatan.Karena jika mereka menggunakan bahan-bahan yang alami akan membutuhkan biaya yang besar pula. Sedangkan jajan yang mereka jual murah sekali. Oleh karena itu kita harus waspada terhadap jenis makanan yang sifatnya seperti tersebut diatas.

Sedikit pemahaman dari saya, semoga ini bisa membantu pola hidup anda agar tetap menjaga kesehatan dengan cara berhati-hati dalam mengkonsumsi berbagai makanan yang kita makan sehari-hari.

Manfaat Buah Pepaya. Pepaya yang masih mentah kaya akan zat yang dapat mencernakan makanan. Zat itu disebut papaine. Jika kita sakit sembelit (Susah Buang Air Besar/BAB), cacingan, dan kekurangan air susu, obatilah dengan pepaya muda dengan ramuan sebagai berikut:

Caranya adalah buah pepaya dilumatkan, dicamur jintan dan garam dapur, lalu dicmpur dengan sari jeruk, kemudian diperas dan airnya diminum. Ulangilah hari berikutnya sampai penyakit sembuh.

Selain sebagai obat, pepaya muda pun dapat digunakan sebagai bahan pengempuk daging. Jadi jika kita sedang masak daging akan tetapi dagingnya sudah alot, biar empuk gunakan pepaya ini dalam memasaknya.

Sedangkan pepaya tua yang sudah matang dapat berkhasiat untuk mengatasi kelancaran air seni, gangguan jantung, gangguan darah, wasir dan sembelit, caranya pepaya masak dicampur dengan madu, lalu makanlah. Untuk pertumbuhan anak, ibu hamil, serta ibu yang menyusui pepaya masak pun bagus sekali, caranya pepaya masak dicampur madu dan susu secukupnya. Lebih baik dimakan setiap hari.

Selain buah pepaya, daun pepaya pun bisa digunakan sebagai obat atau penambah nafsu makan. Caranya, Air perasan daun pepaya dicampur sedikit garam dapur, sangat baik untuk pencernaan makanan menambah nafsu makan. Caranya tumbuklah daun pepaya secukupnya, campurlah dengan air hangat yang bersih, berilah sedikit garam dapur, kemudian diminum. Ibu hamil dilarang minum ramuan ini ya