Memenuhi kebutuhan nutrisi adalah fondasi utama tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Beberapa nutrisi tersebut di antaranya adalah vitamin & mineral untuk menjaga kesehatan tubuh, serta kolagen yang tidak hanya berperan menjaga kesehatan, namun juga kecantikan di saat yang sama. Sebaliknya, ketika tubuh kekurangan nutrisi yang dibutuhkan, banyak dampak kesehatan hingga kecantikan yang bisa saja dirasakan. Apa saja itu? Yuk ketahui berbagai gejalanya pada artikel ini!

1. Tubuh Mudah Lelah
   
   Ketika tubuh kekurangan nutrisi, salah satu gejala yang paling umum dirasakan oleh tubuh adalah lebih mudah lelah. Hal ini karena tubuh membutuhkan cukup kalori yang diperoleh dari makanan sehat dan kaya akan nutrisi seperti buah-buahan dan sayuran untuk bisa berfungsi dengan baik. Oleh karena itu menjaga asupan tubuh dengan makanan yang bernutrisi sangat penting untuk diperhatikan, Sahabat Nutrilite.
2. Imunitas Tubuh Menurun
   Kekurangan nutrisi bisa mengakibatkan tubuh lebih rentan terkena penyakit karena imunitas tubuh yang menurun. Ini karena, nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan virus, bakteri, atau penyakit lainnya tidak tercukupi sehingga membuat sistem kekebalan tubuh menurun. Asupan nutrisi seperti protein, zinc, vitamin A, C, dan E penting untuk menjaga imunitas tubuh. Oleh karena itu mengonsumsi makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisi sangat penting untuk dilakukan.
3. Rambut dan Kuku Rapuh
   
   Selain mempengaruhi kesehatan tubuh, kekurangan nutrisi juga bisa sebabkan rambut dan kuku. Rambut akan terasa lebih kering dan lebih mudah rontok, terlebih warna rambut juga akan ikut berubah menjadi cokelat. Selain rambut, kekurangan nutrisi akan membuat kuku mengalami perubahan menjadi tipis dan lebih rapuh. Ini disebabkan karena menurunnya produksi kolagen, protein dalam tubuh yang berperan besar dalam kesehatan kulit.
4. Kulit Tampak Kusam
   Kekurangan protein kolagen dalam tubuh tidak hanya sebabkan rambut dan kuku rapuh, namun juga kulit yang tampak kusam. Hal ini dikarenakan ketika tubuh menurun produksi kolagennya, kulit akan menjadi kering dan tidak cerah merona. Akibatnya, kulit tampak lesu, kusam, dan kurang bercahaya.
5. Penuaan Dini Pada Kulit
   
   Selain tampak kusam, kekurangan kolagen juga bisa mengakibatkan penuaan dini pada kulit. Hal ini diawali dengan kulit yang kehilangan elastisitasnya, mengakibatkan garis halus atau keriput mudah tampak pada berbagai bagian tubuh, mulai dari wajah, lengan, hingga kaki.

Nah, kabar baiknya, kamu bisa bantu memenuhi kebutuhan nutrisi kamu dengan mengonsumsi Nutrilite! Beberapa di antaranya adalah Nutrilite Double X yang mengandung 12 vitamin esensial, 20 mineral esensial, dan 22 konsentrat tumbuhan diperkaya dengan campuran PythoPtotect untuk membantu memelihara kesehatan.

Selain memenuhi nutrisi harian, kamu juga perlu untuk menjaga kesehatan kulit, rambut serta kuku, agar terhindar dari risiko penuaan dini serta lainnya, pastikan kamu tetap menjaga tubuh agar dapat memproduksi kolagen dengan baik seiring bertambahnya usia. Kabar baiknya, kamu bisa bantu dengan mengonsumsi Nutrilite Mixed Collagen Drink yang sudah launching di bulan oktober ini

Nutrilite Mixed Collagen Drink mengandung 2 sumber peptida dan extract chrysanthemum yang dilengkapi oleh teknologi Hidrolisis Bio-enzimatik sehingga bentuknya mudah untuk dicerna tubuh.. Kalau kamu ketinggalan acara peluncurannya yaitu #YouthfuelSummerfest dan Ingin mengetahui lebih dalam mengenai produk terbaru dari Nutrilite Indonesia ini, kamu bisa Klik di sini untuk ikuti talkshow, dan bermain games seputar Nutrilite Mixed Collagen Drink. 

Source : https://nutrilite.co.id/healthy-lifestyle/gaya-hidup/waspada-5-gejala-kekurangan-nutrisi-yang-wajib-kamu-tau

Nilai Gizi

Berdasarkan hasil studi, tumbuhan yang ditanam secara organik tanpa bahan paparan kimia memiliki kandungan zat besi, magnesium, dan vitamin C lebih tinggi dibandingkan dengan bahan makananan yang ditumbuhkan dengan pupuk kimia. Tidak hanya itu, buah-buahan dan sayuran organik juga dinilai memiliki antioksidan lebih tinggi yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah penyakit jantung.

Rasa

Tanaman organik yang memiliki kandungan gizi lebih baik juga tentu akan lebih baik dari segala sisi kualitasnya, termasuk rasa. Pangan organik dinilai lebih segar dan memiliki rasa yang lebih enak. Hal ini dikarenakan tumbuhan atau bahan pangan organik umumnya tumbuh dari tanah yang bergizi seimbang.

Bebas Paparan Bahan Kimia

Mengonsumsi bahan pangan organik merupakan salah satu cara untuk menghindari paparan bahan kimia beracun. Pasalnya, bahan pangan yang dibudidayakan tidak secara organik umumnya menggunakan pupuk bebas pestisida yang terbuat dari bahan kimia. Hal ini dinilai dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan jangka panjang.

Keberlanjutan

Tidak hanya berdampak baik bagi kesehatan, memilih produk pertanian organik juga membuat kita ikut menjaga keseimbangan lingkungan lho, Sahabat Nutrilite. Dalam proses bertani produk organik, pemeliharaan tanah, penggunaan pupuk kandang, hingga irigasi air betul-betul diperhatikan agar tidak menurunkan kualitas. Secara tidak langsung, produk pertanian organik juga bisa dibilang merupakan produk berkelanjutan yang ramah lingkungan.

Mengurangi Polusi

Umumnya, pestisida yang seringkali digunakan dapat berdampak buruk bagi udara dan air. Produk pertanian organik yang hanya menggunakan pupuk alami dapat mengurangi polusi udara dan air yang diakibatkan oleh pestisida.

Nutrilite: Alami, Aman, Efektif

Tidak hanya memilih bahan makanan untuk dimasak sehari-hari, memastikan suplemen yang kamu konsumsi terbuat dari bahan-bahan organik itu juga penting lho, Sahabat Nutrilite. Dengan memastikan bahan-bahan yang digunakan oleh suplemen andalan kamu aman, kamu bisa tenang dan mendapatkan khasiat yang lebih optimal.

Untungnya, ada Nutrilite #AsalnyaJelas dan benar-benar Alami, Aman, dan Efektif. Nutrilite adalah satu-satunya suplemen kesehatan yang menanam, memanen, dan memproduksi bahan utama dari pertanian organik milik sendiri. Ditambah lagi, ladang mitra Nutrilite juga benar-benar dipastikan organik dengan sertifikasi NutriCert. Jadi, bahan-bahan yang digunakan sudah dipastikan bebas kontaminasi!

Untuk memastikan setiap produk Nutrilite yang Alami, Aman, dan Efektif, Nutrilite memiliki 9 tahapan pembuatan produk Nutrilite dimulai dari:

Memilih Tanaman

Nutrilite mencatat lebih dari 1.300 sidik jari botani yang ada di dunia, untuk mencari fitonutrien tertentu yang diperlukan untuk menghasilkan suplemen yang murni, aman, dan efektif.

Memilih Benih

Berbagai pengujian yang bersifat organik dilakukan untuk memastikan biji memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan tidak ada kontaminasi. Setelah biji lulus tes, diberi “akta lahir” untuk membantu melacak perkembangan mereka sepanjang hidup.

Memilih Ladang

Nutrilite menanam sendiri benih di hampir 2.500 hektar ladang pertanian organik dan mensertifikasi hampir 100 mitra pertanian lainnya di seluruh penjuru dunia melalui program sertifikasi NutriCert.

Menanam

Setiap tumbuhan untuk produk Nutrilite ditanam di tanah organik serta mengikuti prinsip pertanian berkelanjutan. Terlebih lagi, Nutrilite sama sekali tidak menggunakan pestisida atau pupuk kimia.

Memanen

Setiap tanaman yang dipanen dipindahkan hanya dalam waktu 20 menit dari ladang ke lokasi pengering untuk memastikan tingkat nutrisi tertinggi tetap terjaga.

Mengekstraksi

Proses ekstraksi dilakukan untuk mengeringkan tanaman di pertanian dengan peralatan yang teruji dan dikonfirmasi bebas dari kontaminasi.

Mengolah

Dalam pengolahan, ilmuwan Nutrilite menganalisis produk 200 kali untuk memastikan khasiatnya.

Pengemasan

Kemasan Nutrilite dipastikan benar-benar aman dengan cara digoyang, diperas, dipelintir, disinar x-ray, hingga pengujian dalam kondisi ekstrem.

Sampai di Tanganmu

Produk Nutrilite yang Alami, Aman, Efektif dan #AsalnyaJelas sampai di tanganmu.

Jadi, komitmen Nutrilite dalam memastikan menyediakan suplemen yang Alami, Aman, dan Efektif itu nggak main-main ya! Tunggu apalagi, yuk bantu jaga kesehatanmu bersama Nutrilite dengan temukan produk Nutrilite yang cocok denganmu. 

Sumber : https://nutrilite.co.id/healthy-lifestyle/gaya-hidup/alasan-kenapa-harus-memilih-bahan-makanan-organik-

Kelebihan Omega 3:

1. Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita

2. Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan

3. Mencegah salur darah dari tersumbat

4. Omega 3 dapat mengelakkan strok

5. Mengekalkan tekanan normal darah

6. Membantu mengurangkan ketegangan urat leher

7. Mengurangkan sakit kepala

8. Merendahkan kolestrol

9. Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan

10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL

11. Mengawal masalah obesiti

12. Mengurangkan risiko penyakit jantung

13. Sangat bagus untuk ibu hamil membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin

14. Meningkatkan perkembangan memori janin dan kanak-kanak

15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesehatan kanak-kanak

16. Membantu menyihatkan paru-paru

17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll

18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus)

19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang

20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.

21. Membantu meningkatkan kesehatan hati selepas pembedahan

22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik

23. Memelihara fungsi-fungsi sendi

24. Mencegah penyakit gout

Jika ingin berminat gabung di Bisnis ini boleh daftar dengan tekan link dibawah ini !

https://pesan.link/daf.bahrudin

Atau jika ingin membeli produknya silahkan klik link dibawah ini:

Klik DISINI

Apa itu kecerdasan emosi?

Kecerdasan emosional adalah kemampuan seseorang untuk menerima, menilai, mengelola, serta mengontrol emosi dirinya dan orang lain di sekitarnya. Kecerdasan emosional (EQ) tidak kalah penting dengan kecerdasan intelektual (IQ). Bahkan kecerdasan emosional dua kali lebih penting, seperti yang dibahas dalam buku Daniel Goleman " Emotional Intelligence" dijelaskan bahwa kecerdasan emosional bertanggung jawab atas keberhasilan sebesar 80%, dan 20% ditentukan oleh IQ.

Apa saja cirinya?

Daniel Goleman, Ph.D., penulis buku laris New York Times, dalam buku best seller ”Emotional Intelligence” juga menyoroti lima karakteristik kecerdasan emosi, yaitu:

Mengetahui emosi

Kita harus cukup sadar diri untuk mengenali emosi saat itu terjadi. Orang-orang dengan kejelasan yang lebih besar mengenai perasaan mereka akan mampu mengelola hidup dengan lebih baik.

Mengelola emosi

Mengelola emosi sangat penting untuk membangun kesadaran diri. Keterampilan ini akan membantu menangani kesusahan dan kesal dan bangkit kembali dari kemunduran kehidupan yang tak terhindarkan.

Memotivasi diri kita sendiri

Kontrol diri emosional sangat penting untuk motivasi dan penguasaan diri, juga untuk kreativitas. Selain menjaga impulsif dan menunda kepuasan, motivasi dapat membantu membantu mengatasi masalah dan meningkatkan kinerja.

Mengenali emosi orang lain

Empati membangun kesadaran diri emosional kita. Keterampilan orang yang vital ini membuat kita tetap mengikuti kebutuhan dan keinginan orang lain dan dapat menjadi sangat penting dalam profesi penjualan, pengajaran, dan perawatan kesehatan.

Menangani hubungan

Hubungan menurut Goleman adalah sebuah seni yang bergantung pada pengelolaan emosi orang lain. Keterampilan seperti itu sangat bermanfaat dalam efektivitas interpersonal dan menopang kapasitas kita untuk memimpin dan menjadi populer.

Source: https://www.amwaytoday.co.id/id/articles/5-ciri-kecerdasan-emosional

Karies gigi adalah masalah kesehatan gigi umum yang seringkali disepelekan. Jika tak segera diatasi bisa menyebabkan masalah gigi yang parah.

Gejala karies gigi

Biasanya ditandai dengan noda kecil yang tersembunyi pada celah gigi akibat demineralisasi, yaitu pengikisan pada lapisan email/enamel gigi. Lambat laun kerusakan menyebar hingga ke lapisan dentin, bagian bawah email gigi.

Enamel yang melemah kemudian runtuh lalu membentuk rongga dan gigi semakin rusak. Karies juga dapat menyerang akar gigi, bahkan bisa menyebabkan resesi gusi (turunnya gusi) sehingga bisa kehilangan gigi.

Apa penyebab Karies Gigi ?

Umumnya karies disebabkan karena kebiasaan jarang menyikat gigi dan mengonsumsi makanan manis sehingga mempercepat tumbuhnya plak. Makin lama plak akibat sisa kotoran dan bakteri yang menumpuk, lalu asam pada plak mengikis mineral pada enamel, hingga terbentuklah karies gigi.

Bagaimana Cara mencegah Karies Gigi?

Karies gigi yang parah bisa menyebabkan berbagai gangguan pada gigi seperti nyeri dan sakit yang hebat. Untuk mengatasinya sebaiknya segera berkonsultasi pada dokter gigi langganan.

Namun, sebenarnya karies gigi bisa dicegah munculnya, lho, dengan cara:

1. Rajin menyikat gigi
   Biasakan menyikat gigi 2 kali sehari, terutama sebelum tidur malam.
2. Mengurangi makanan manis
   Sisa makanan manis yang tertinggal pada gigi sangat disukai bakteri, sehingga makin banyak asam yang dihasilkan. Asam jika bercampur dengan ludah akan memicu munculnya plak.
3. Mengonsumsi makanan yang bagus untuk gigi
   Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung kalsium (sayuran yang berwarna hijau tua, susu rendah lemak, yoghurt,dan kacang almond), Fosfor (telur, ikan, daging tanpa lemak, susu, kacang-kacangan), juga vitamin C (jeruk, tomat, paprika, brokoli).
4. Menggunakan Glister Multi-Action Fluoride Toothpaste atau Glister Multi Action tootpaste.
   Pasta gigi ini bisa menjaga kesehatan gigimu karena:
1. Mengandung hydrated silica yang berfungsi sebagai bahan pemoles yang lembut dan nonabrasif pada enamel untuk membersihkan gigi dan membantu menghilangkan noda plak pada gigi.
2. Teknologi ReminactTM membantu proses remineralisasi (mengembalikan ion mineral yang hilang dari enamel gigi), membantu menghilangkan plak, mencegah gigi berlubang, dan mengembalikan warna alami gigi.