Terdapat beberapa point penting dari pemikiran Ki Hajar Dewantara terkait pendidikan, yaitu :

Menuntun. Menuntun tumbuh kembangnya anak-anak agar mereka mecapai keselamatan,  dan kebahagiaan baik sebagai manusia maupun sebagai masyarakat.

Berorientasi pada anak. Pendidikan yang berpusat kepada anak didik, guru sebagai fasilitator, sebagai pamong, sehingga tercipta pembelajaran yang aktif dan bermakna.

Menyesuaikan kodrat alam dan kodrat zaman. Menurut KHD pengajaran harus disesuaikan dengan hidup dan kehidupan rakyat serta pentingnya asas menurut keadaan, dalam arti segala alat, usaha, dan cara pendidikan harus disesuiakan dengan kodrat keadaannya, baik lingkungan alamnya maupun keadaan/ kondisi zamannya.

Pembentukan Budi Pekerti. Menurut KHD budi pekerti, watak, atau karakter merupakan perpaduan cipta, karsa, dan karya ( kognitif, afektif, dan psikomotik). Pendidikan diharapkan tidak hanya untuk mencerdasakan intelektual tetapi juga mencerdaskan secara emosional dan spiritual, cerdas pemikiran dan baik kepribadian.

Bermain. Menyajikan pembelajaran yang menyenangkan bagi peserta didik.

Kemerdekaan. Memberikan kesempatan pada anak-anak didik berkembang sesuai minta dan bakatnya, namun tetap dibina diarah sesuai kebutuhan dan karakater peserta didik.

Refleksi

Sebelumnya saya befikir bahwa penbelajaran dengan uraian-uraian.penjelasan, paparan dari guru akan menambah pengetahuan mereka semakin luas, sehingga saya sering memberikan paparan kepada anak didik, tanpa menelisik lebih jauh karakter dan kesukaan mereka dalam sistem pembelajaran, bahkan pernah saya temui ada anak yang akhirnya tertidur mendengan paparan saya yang cukup panjang lebar. Strategi-startegi dan model-model pembelajaran yang menyenangkan bagi anak jarang saya praktekkan.

Setelah mempelajari modul 1.1 PGP tentang pemikiran-pemikiran KHD, banyak hal yang dapat saya pelajari, bahwa dalam memberikan pengajaran harus mempertimbangkan karakter dan kebutuhan anak-anak. Apalagi anak sekolah dasar yang pada kodratnya masih dunia bermain, sehingga seyogyanya pelajaranpun disajikan dengan cara yang menyenangkan.

Dan yang akan terus akan saya perbaiki dan lakukan adalah dengan menerapkan pemikiran-pemikiran KHD dengan asas kemerdekaan belajar, memberikan kesempatan pada diri setiap anak untuk mengeskplor diri mereka, berkembang sesuai karakter, minat dan bakat mereka, dan terpenting juga menuntun mereka untuk mencapai mimpi dan cita-cita mereka.

Oleh : Bahrudin,S.Pd.SD

CGP Angkatan 11 Cilacap.

Saya punya solusi untuk mengatasi masalah tenggorokan, yaitu dengan mengkonsumsi Nutrilite Daily produk Amway yang sudah terbukti khasiatnya menyembuhkan Sakit Tenggorokan ini. Saya merekomendasikan Nutrilite Daily karena saya sudah membuktikannya sendiri.

Sakit tenggorokan yang sering saya alami kini sembuh dengan mengkonsumsi Nutrilite Daily ini. Alhamdulilah badan jadi tambah sehat, jarang flu. Semangat beraktivitas. Terimakasih Nutrilite Daily.

Yuk di pesan 

Klik Tautan dibawah ini jika ingin memesan atau menghubungi di nomor : 087705283138.

https://id.ashare.me/22LU5S6P

• Picky eater (pemilih makanan)
  Biasanya disebabkan sejak kecil dibiasakan makan makanan yang manis dan asin, sehingga ia pun menjadi pemilih.
• Nafsu makan menurun
  Anak cepat bosan, begitu juga jika diberikan makanan yang sama setiap hari. Variasikan makanan dengan bahan dan bentuk yang menraik agar ia nafsu makan.
• Sering makan junk foof
  Makanan ini memiliki kadar gula, sodium, dan lemak yang tinggi. Terlalu banyak mengkonsumsi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan anak seperti obesitas, dan gigi berlubang.

Stres tak hanya membebani mental dan pikiran, namun juga dapat memengaruhi kondisi fisik seperti halnya kesehatan tubuh. Untuk itu, kenali beberapa faktor penyebab stres berikut ini agar kamu bisa temukan solusinya.

• Pekerjaan
  Sebuah survei yang diterbitkan oleh American Psychological Association pada tahun 2012 menemukan bahwa 70% orang Amerika melaporkan menderita stres di tempat kerja. Untuk menghindari stres akibat pekerjaan, sebaiknya luangkan waktu untuk beristirahat dari pekerjaan dan bersenang-senang dengan teman atau keluarga. Selain itu, usahakan untuk tidak menerima pekerjaan pada hari libur dan akhir pekan.
• Pergaulan
  Beban pikiran seseorang bertambah ketika mengalami tekanan dalam pergaulan, seperti terdiskriminasi atau dianggap minoritas.
  Lian Meyer dari UCLA School of Law mencatat tekanan dalam pergaulan seperti ini dapat menyebabkan masalah kesehatan mental. Bergabung dengan komunitas sosial tertentu mungkin bisa membantu.
• Pendidikan
  Nilai ujian yang buruk atau kompetisi akademik dengan siswa lainnya juga bisa menimbulkan stres.
  Usahakan agar pikiran selalu positif sehingga tidak menganggap kegagalan sebagai akhir dari segalanya. Jika kamu gagal dalam bidang akademik, mungkin kamu bisa mencoba banyak hal lain yang sesuai dengan kemampuan dan bakatmu.Penampilan
• Kekhawatiran terhadap kekurangan pada penampilan ternyata berdampak pada rasa percaya diri yang menurun sehingga tingkat stres menjadi lebih tinggi.
  Sebuah studi yang yang diterbitkan oleh International Journal of Sport Psychology melaporkan bahwa melakukan aktivitas seperti olahraga dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri pada peserta paruh baya.
• Tantangan Hidup
  Tantangan hidup seperti kebutuhan untuk mencapai cita-cita, pemikiran tentang finansial, kehidupan sosial, dan pernikahan di masa depan bisa menjadi stres yang membebani pikiran.
  Berpikirlah positif dan lakukan hal-hal baik yang dapat mengusir rasa takut terhadap tantangan tersebut.
• Persoalan Sehari-hari
  Persoalan finansial dan hubungan dengan pasangan juga bisa menjadi persoalan sehari-hari yang memicu tingkat stres.
  Hassles dan Uplifts menempatkan hubungan baik dengan pasangan dan teman sebagai faktor paling kuat yang dapat membantu meningkatkan kesejahteraan dan melawan stres kehidupan.

Memenuhi kebutuhan nutrisi adalah fondasi utama tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Beberapa nutrisi tersebut di antaranya adalah vitamin & mineral untuk menjaga kesehatan tubuh, serta kolagen yang tidak hanya berperan menjaga kesehatan, namun juga kecantikan di saat yang sama. Sebaliknya, ketika tubuh kekurangan nutrisi yang dibutuhkan, banyak dampak kesehatan hingga kecantikan yang bisa saja dirasakan. Apa saja itu? Yuk ketahui berbagai gejalanya pada artikel ini!

1. Tubuh Mudah Lelah
   
   Ketika tubuh kekurangan nutrisi, salah satu gejala yang paling umum dirasakan oleh tubuh adalah lebih mudah lelah. Hal ini karena tubuh membutuhkan cukup kalori yang diperoleh dari makanan sehat dan kaya akan nutrisi seperti buah-buahan dan sayuran untuk bisa berfungsi dengan baik. Oleh karena itu menjaga asupan tubuh dengan makanan yang bernutrisi sangat penting untuk diperhatikan, Sahabat Nutrilite.
2. Imunitas Tubuh Menurun
   Kekurangan nutrisi bisa mengakibatkan tubuh lebih rentan terkena penyakit karena imunitas tubuh yang menurun. Ini karena, nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan virus, bakteri, atau penyakit lainnya tidak tercukupi sehingga membuat sistem kekebalan tubuh menurun. Asupan nutrisi seperti protein, zinc, vitamin A, C, dan E penting untuk menjaga imunitas tubuh. Oleh karena itu mengonsumsi makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisi sangat penting untuk dilakukan.
3. Rambut dan Kuku Rapuh
   
   Selain mempengaruhi kesehatan tubuh, kekurangan nutrisi juga bisa sebabkan rambut dan kuku. Rambut akan terasa lebih kering dan lebih mudah rontok, terlebih warna rambut juga akan ikut berubah menjadi cokelat. Selain rambut, kekurangan nutrisi akan membuat kuku mengalami perubahan menjadi tipis dan lebih rapuh. Ini disebabkan karena menurunnya produksi kolagen, protein dalam tubuh yang berperan besar dalam kesehatan kulit.
4. Kulit Tampak Kusam
   Kekurangan protein kolagen dalam tubuh tidak hanya sebabkan rambut dan kuku rapuh, namun juga kulit yang tampak kusam. Hal ini dikarenakan ketika tubuh menurun produksi kolagennya, kulit akan menjadi kering dan tidak cerah merona. Akibatnya, kulit tampak lesu, kusam, dan kurang bercahaya.
5. Penuaan Dini Pada Kulit
   
   Selain tampak kusam, kekurangan kolagen juga bisa mengakibatkan penuaan dini pada kulit. Hal ini diawali dengan kulit yang kehilangan elastisitasnya, mengakibatkan garis halus atau keriput mudah tampak pada berbagai bagian tubuh, mulai dari wajah, lengan, hingga kaki.

Nah, kabar baiknya, kamu bisa bantu memenuhi kebutuhan nutrisi kamu dengan mengonsumsi Nutrilite! Beberapa di antaranya adalah Nutrilite Double X yang mengandung 12 vitamin esensial, 20 mineral esensial, dan 22 konsentrat tumbuhan diperkaya dengan campuran PythoPtotect untuk membantu memelihara kesehatan.

Selain memenuhi nutrisi harian, kamu juga perlu untuk menjaga kesehatan kulit, rambut serta kuku, agar terhindar dari risiko penuaan dini serta lainnya, pastikan kamu tetap menjaga tubuh agar dapat memproduksi kolagen dengan baik seiring bertambahnya usia. Kabar baiknya, kamu bisa bantu dengan mengonsumsi Nutrilite Mixed Collagen Drink yang sudah launching di bulan oktober ini

Nutrilite Mixed Collagen Drink mengandung 2 sumber peptida dan extract chrysanthemum yang dilengkapi oleh teknologi Hidrolisis Bio-enzimatik sehingga bentuknya mudah untuk dicerna tubuh.. Kalau kamu ketinggalan acara peluncurannya yaitu #YouthfuelSummerfest dan Ingin mengetahui lebih dalam mengenai produk terbaru dari Nutrilite Indonesia ini, kamu bisa Klik di sini untuk ikuti talkshow, dan bermain games seputar Nutrilite Mixed Collagen Drink. 

Source : https://nutrilite.co.id/healthy-lifestyle/gaya-hidup/waspada-5-gejala-kekurangan-nutrisi-yang-wajib-kamu-tau

Nilai Gizi

Berdasarkan hasil studi, tumbuhan yang ditanam secara organik tanpa bahan paparan kimia memiliki kandungan zat besi, magnesium, dan vitamin C lebih tinggi dibandingkan dengan bahan makananan yang ditumbuhkan dengan pupuk kimia. Tidak hanya itu, buah-buahan dan sayuran organik juga dinilai memiliki antioksidan lebih tinggi yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah penyakit jantung.

Rasa

Tanaman organik yang memiliki kandungan gizi lebih baik juga tentu akan lebih baik dari segala sisi kualitasnya, termasuk rasa. Pangan organik dinilai lebih segar dan memiliki rasa yang lebih enak. Hal ini dikarenakan tumbuhan atau bahan pangan organik umumnya tumbuh dari tanah yang bergizi seimbang.

Bebas Paparan Bahan Kimia

Mengonsumsi bahan pangan organik merupakan salah satu cara untuk menghindari paparan bahan kimia beracun. Pasalnya, bahan pangan yang dibudidayakan tidak secara organik umumnya menggunakan pupuk bebas pestisida yang terbuat dari bahan kimia. Hal ini dinilai dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan jangka panjang.

Keberlanjutan

Tidak hanya berdampak baik bagi kesehatan, memilih produk pertanian organik juga membuat kita ikut menjaga keseimbangan lingkungan lho, Sahabat Nutrilite. Dalam proses bertani produk organik, pemeliharaan tanah, penggunaan pupuk kandang, hingga irigasi air betul-betul diperhatikan agar tidak menurunkan kualitas. Secara tidak langsung, produk pertanian organik juga bisa dibilang merupakan produk berkelanjutan yang ramah lingkungan.

Mengurangi Polusi

Umumnya, pestisida yang seringkali digunakan dapat berdampak buruk bagi udara dan air. Produk pertanian organik yang hanya menggunakan pupuk alami dapat mengurangi polusi udara dan air yang diakibatkan oleh pestisida.

Nutrilite: Alami, Aman, Efektif

Tidak hanya memilih bahan makanan untuk dimasak sehari-hari, memastikan suplemen yang kamu konsumsi terbuat dari bahan-bahan organik itu juga penting lho, Sahabat Nutrilite. Dengan memastikan bahan-bahan yang digunakan oleh suplemen andalan kamu aman, kamu bisa tenang dan mendapatkan khasiat yang lebih optimal.

Untungnya, ada Nutrilite #AsalnyaJelas dan benar-benar Alami, Aman, dan Efektif. Nutrilite adalah satu-satunya suplemen kesehatan yang menanam, memanen, dan memproduksi bahan utama dari pertanian organik milik sendiri. Ditambah lagi, ladang mitra Nutrilite juga benar-benar dipastikan organik dengan sertifikasi NutriCert. Jadi, bahan-bahan yang digunakan sudah dipastikan bebas kontaminasi!

Untuk memastikan setiap produk Nutrilite yang Alami, Aman, dan Efektif, Nutrilite memiliki 9 tahapan pembuatan produk Nutrilite dimulai dari:

Memilih Tanaman

Nutrilite mencatat lebih dari 1.300 sidik jari botani yang ada di dunia, untuk mencari fitonutrien tertentu yang diperlukan untuk menghasilkan suplemen yang murni, aman, dan efektif.

Memilih Benih

Berbagai pengujian yang bersifat organik dilakukan untuk memastikan biji memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan tidak ada kontaminasi. Setelah biji lulus tes, diberi “akta lahir” untuk membantu melacak perkembangan mereka sepanjang hidup.

Memilih Ladang

Nutrilite menanam sendiri benih di hampir 2.500 hektar ladang pertanian organik dan mensertifikasi hampir 100 mitra pertanian lainnya di seluruh penjuru dunia melalui program sertifikasi NutriCert.

Menanam

Setiap tumbuhan untuk produk Nutrilite ditanam di tanah organik serta mengikuti prinsip pertanian berkelanjutan. Terlebih lagi, Nutrilite sama sekali tidak menggunakan pestisida atau pupuk kimia.

Memanen

Setiap tanaman yang dipanen dipindahkan hanya dalam waktu 20 menit dari ladang ke lokasi pengering untuk memastikan tingkat nutrisi tertinggi tetap terjaga.

Mengekstraksi

Proses ekstraksi dilakukan untuk mengeringkan tanaman di pertanian dengan peralatan yang teruji dan dikonfirmasi bebas dari kontaminasi.

Mengolah

Dalam pengolahan, ilmuwan Nutrilite menganalisis produk 200 kali untuk memastikan khasiatnya.

Pengemasan

Kemasan Nutrilite dipastikan benar-benar aman dengan cara digoyang, diperas, dipelintir, disinar x-ray, hingga pengujian dalam kondisi ekstrem.

Sampai di Tanganmu

Produk Nutrilite yang Alami, Aman, Efektif dan #AsalnyaJelas sampai di tanganmu.

Jadi, komitmen Nutrilite dalam memastikan menyediakan suplemen yang Alami, Aman, dan Efektif itu nggak main-main ya! Tunggu apalagi, yuk bantu jaga kesehatanmu bersama Nutrilite dengan temukan produk Nutrilite yang cocok denganmu. 

Sumber : https://nutrilite.co.id/healthy-lifestyle/gaya-hidup/alasan-kenapa-harus-memilih-bahan-makanan-organik-

Kelebihan Omega 3:

1. Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita

2. Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan

3. Mencegah salur darah dari tersumbat

4. Omega 3 dapat mengelakkan strok

5. Mengekalkan tekanan normal darah

6. Membantu mengurangkan ketegangan urat leher

7. Mengurangkan sakit kepala

8. Merendahkan kolestrol

9. Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan

10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL

11. Mengawal masalah obesiti

12. Mengurangkan risiko penyakit jantung

13. Sangat bagus untuk ibu hamil membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin

14. Meningkatkan perkembangan memori janin dan kanak-kanak

15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesehatan kanak-kanak

16. Membantu menyihatkan paru-paru

17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll

18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus)

19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang

20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.

21. Membantu meningkatkan kesehatan hati selepas pembedahan

22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik

23. Memelihara fungsi-fungsi sendi

24. Mencegah penyakit gout

Jika ingin berminat gabung di Bisnis ini boleh daftar dengan tekan link dibawah ini !

https://pesan.link/daf.bahrudin

Atau jika ingin membeli produknya silahkan klik link dibawah ini:

Klik DISINI

Apa itu kecerdasan emosi?

Kecerdasan emosional adalah kemampuan seseorang untuk menerima, menilai, mengelola, serta mengontrol emosi dirinya dan orang lain di sekitarnya. Kecerdasan emosional (EQ) tidak kalah penting dengan kecerdasan intelektual (IQ). Bahkan kecerdasan emosional dua kali lebih penting, seperti yang dibahas dalam buku Daniel Goleman " Emotional Intelligence" dijelaskan bahwa kecerdasan emosional bertanggung jawab atas keberhasilan sebesar 80%, dan 20% ditentukan oleh IQ.

Apa saja cirinya?

Daniel Goleman, Ph.D., penulis buku laris New York Times, dalam buku best seller ”Emotional Intelligence” juga menyoroti lima karakteristik kecerdasan emosi, yaitu:

Mengetahui emosi

Kita harus cukup sadar diri untuk mengenali emosi saat itu terjadi. Orang-orang dengan kejelasan yang lebih besar mengenai perasaan mereka akan mampu mengelola hidup dengan lebih baik.

Mengelola emosi

Mengelola emosi sangat penting untuk membangun kesadaran diri. Keterampilan ini akan membantu menangani kesusahan dan kesal dan bangkit kembali dari kemunduran kehidupan yang tak terhindarkan.

Memotivasi diri kita sendiri

Kontrol diri emosional sangat penting untuk motivasi dan penguasaan diri, juga untuk kreativitas. Selain menjaga impulsif dan menunda kepuasan, motivasi dapat membantu membantu mengatasi masalah dan meningkatkan kinerja.

Mengenali emosi orang lain

Empati membangun kesadaran diri emosional kita. Keterampilan orang yang vital ini membuat kita tetap mengikuti kebutuhan dan keinginan orang lain dan dapat menjadi sangat penting dalam profesi penjualan, pengajaran, dan perawatan kesehatan.

Menangani hubungan

Hubungan menurut Goleman adalah sebuah seni yang bergantung pada pengelolaan emosi orang lain. Keterampilan seperti itu sangat bermanfaat dalam efektivitas interpersonal dan menopang kapasitas kita untuk memimpin dan menjadi populer.

Source: https://www.amwaytoday.co.id/id/articles/5-ciri-kecerdasan-emosional

Karies gigi adalah masalah kesehatan gigi umum yang seringkali disepelekan. Jika tak segera diatasi bisa menyebabkan masalah gigi yang parah.

Gejala karies gigi

Biasanya ditandai dengan noda kecil yang tersembunyi pada celah gigi akibat demineralisasi, yaitu pengikisan pada lapisan email/enamel gigi. Lambat laun kerusakan menyebar hingga ke lapisan dentin, bagian bawah email gigi.

Enamel yang melemah kemudian runtuh lalu membentuk rongga dan gigi semakin rusak. Karies juga dapat menyerang akar gigi, bahkan bisa menyebabkan resesi gusi (turunnya gusi) sehingga bisa kehilangan gigi.

Apa penyebab Karies Gigi ?

Umumnya karies disebabkan karena kebiasaan jarang menyikat gigi dan mengonsumsi makanan manis sehingga mempercepat tumbuhnya plak. Makin lama plak akibat sisa kotoran dan bakteri yang menumpuk, lalu asam pada plak mengikis mineral pada enamel, hingga terbentuklah karies gigi.

Bagaimana Cara mencegah Karies Gigi?

Karies gigi yang parah bisa menyebabkan berbagai gangguan pada gigi seperti nyeri dan sakit yang hebat. Untuk mengatasinya sebaiknya segera berkonsultasi pada dokter gigi langganan.

Namun, sebenarnya karies gigi bisa dicegah munculnya, lho, dengan cara:

1. Rajin menyikat gigi
   Biasakan menyikat gigi 2 kali sehari, terutama sebelum tidur malam.
2. Mengurangi makanan manis
   Sisa makanan manis yang tertinggal pada gigi sangat disukai bakteri, sehingga makin banyak asam yang dihasilkan. Asam jika bercampur dengan ludah akan memicu munculnya plak.
3. Mengonsumsi makanan yang bagus untuk gigi
   Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung kalsium (sayuran yang berwarna hijau tua, susu rendah lemak, yoghurt,dan kacang almond), Fosfor (telur, ikan, daging tanpa lemak, susu, kacang-kacangan), juga vitamin C (jeruk, tomat, paprika, brokoli).
4. Menggunakan Glister Multi-Action Fluoride Toothpaste atau Glister Multi Action tootpaste.
   Pasta gigi ini bisa menjaga kesehatan gigimu karena:
1. Mengandung hydrated silica yang berfungsi sebagai bahan pemoles yang lembut dan nonabrasif pada enamel untuk membersihkan gigi dan membantu menghilangkan noda plak pada gigi.
2. Teknologi ReminactTM membantu proses remineralisasi (mengembalikan ion mineral yang hilang dari enamel gigi), membantu menghilangkan plak, mencegah gigi berlubang, dan mengembalikan warna alami gigi.

 Biasanya dalam sebuah lingkungan masyarakat ada kegiatan PHBI (Peringatan Hari Besar islam), dalam kegiatan tersebut tentunya mmebutuhkan biaya yang tak besar. Oleh sebab itu diadakan penggalangan dana atau infaq. Berikut ini adalah contoh Girik Infaq Peringatan Hari Besar islam, semoga bermanfaat.

Menguasai teori dan aplikasi mencakup muatan materi mata pelajaran Ilmu Pengetahuan Alam terdiri atas Metode Ilmiah, Materi Perubahannya, Gaya dan Energi, Makhluk Hidup dan Proses Kehidupan, Bumi dan Alam Semesta.

B. Indikator Pencapaian Kompetensi

1. Menguasai sistem organ pernapasan, mekanisma proses pernapasan pada manusia dan aplikasinya dalam pembelajaran di SD
2. Menguasai sistem organ pencernaan dan mekanisma proses pencernaan manusia serta aplikasinya dalam pembelajaran di SD
3. Menguasai sistem organ jantung, peradaran darah dan mekanisma proses kerja jantung serta aplikasinya dalam pembelajaran di SD

C. Uraian Materi

Mempelajari tubuh manusia, sebaiknya terlebih dahulu harus memahami organisasi tubuh manusia. Organisasi ini diawali oleh sel, yaitu unit atau unsur terkecil dari tubuh manusia. Sel yang sama bentuk dan fungsinya membentuk jaringan. Ada empat jaringan pembentuk tubuh manusia, yaitu jaringan epithel,

jaringan ikat, jaringan otot, dan jaringan saraf. Jaringan-jaringan bekerjasama membentuk organ (alat tubuh) seperti jantung, ginjal, paru-paru, hati, lambung dan lain-lainnya lagi. Semua organ tubuh akan bekerjasama dalam suatu sistem yang dikenal dengan sistem organ tubuh manusia. Sistem organ pada manusia merupakan kumpulan berbagai organ yang memiliki fungsi masing-masing, namun dapat saling bekerja sama untuk menjaga kesinambungan fungsi tubuhseutuhnya. Kendali kegiatan fisiologi organ tubuh dalam mekanisma kerja sistem organ tubuh manusia harus melalui penginderaan terlabih dahulu, melalui koordinasi sistem saraf pusat tubuh, guna merespon semua stimulasi yang diterima oleh organ indera.

1. Organ Pernapasan
   Untuk memahami kajian sistem pernapasan sebaiknya anda mengetahui terlebih dahulu organ-organ yang terlibat dalam proses pernapasan. Organ pernapasan manusia terdiri dari hidung dan rongga hidung, tenggorokan (faring), batang tenggorokan (laring) trachea, bronchus, bronciolus, alveolus paru-paru. Berikut adalah bagian-bagian organ alat pernapasan pada manusia, perhatikan gambar di bawah ini.
1. Hidung (Cavum Nasalis)
   Sebagai salah satu organ pernapasan manusia yang berhubungan langsung dengan udara luar, ketika udara masuk rongga hidung akan difiltrasi oleh rambutrambut hidung yang berfungsi sebagai pelindung di dalam rongga hidung. Di saat hidung kita menghirup oksigen, bulu-bulu yang ada akan membantu menyaring masuknya udara kotor yang mengandung debu. Ini dilakukan sebelum udara tersebut diproses oleh paru-paru kita. Rambut hidung juga merupakan tempat menempelntya selaput lendir yang merupakan alat pengirim sinyal yang dapat memastikan bau apa yang sedang kita hirup.
   Dengan demikian maka hidung berfungsi sebagai alat untuk menghirup udara,penyaring udara yang akan masuk ke paru-paru, dan sebagai indera penciuman.
2. Tekak (Faring) Faring merupakan persimpangan antara rongga hidung ke tenggorokan (saluran pernapasan) dan rongga mulut ke kerongkongan (saluran pencernaan). Pada bagian belakang faring terdapat laring. Laring disebut pula pangkal tenggorok. Pada laring terdapat pita suara dan epiglotis atau katup pangkal tenggorokan. Pada waktu menelan makanan epiglotis menutupi laring sehingga makanan tidak masuk ke dalam tenggorokan. Sebaliknya pada waktu bernapas epiglotis akan membuka sehingga udara masuk ke dalam laring kemudian menuju tenggorokan. Mengapa ketika menelan makanan ke mulut kita tidak boleh berbicara? 
3. Tenggorokan (Trakea)
   Tenggorokan berbentuk seperti pipa dengan panjang kurang lebih 10 cm. Di paru-paru trakea bercabang dua membentuk bronkus. Dinding tenggorokan terdiri atas tiga lapisan berikut.
1. Lapisan paling luar terdiri atas jaringan ikat.
2. Lapisan tengah terdiri atas otot polos dan cincin tulang rawan. Trakea tersusun atas 16-20 cincin tulang rawan yang berbentuk huruf C. Bagian belakang cincin tulang rawan ini tidak tersambung dan menempel pada esofagus.Hal ini berguna untuk mempertahankan trakea tetap terbuka.
3. Lapisan terdalam terdiri atas jaringan epitelium bersilia yang menghasilkan banyak lendir. Lendir ini berfungsi menangkap debu dan mikroorganisme yang masuk saat menghirup udara.
4. Cabang Tenggorokan (Bronkus)
   Bronkus merupakan cabang batang tenggorokan. Jumlahnya sepasang, yang satu menuju paru-paru kanan dan yang satu menuju paru-paru kiri. Bronkus yang ke arah kiri lebih panjang, sempit, dan mendatar daripada yang ke arah kanan. Hal inilah yang mengakibatkan paru-paru kanan lebih mudah terserang penyakit. Struktur dinding bronkus hampir sama dengan trakea. Perbedaannya dinding trakea lebih tebal daripada dinding bronkus. Bronkus akan menjadi bronkiolus. Bronkus kanan bercabang menjadi tiga bronkiolus sedangkan bronkus kiri bercabang menjadi dua bronkiolus berca menjadi bronkiolus. Bronkus kanan bercabang menjadi tiga bronkiolus sedangkan bronkus kiri bercabang menjadi dua bronkiolus.
5. Bronkiolus
   Bronkiolus merupakan salah satu bagian penting dari organ pernapasan pada manusia. Bronkiolus adalah cabang dari bronkus dan memiliki dinding yang lebih tipis, pada ujung bronkiolus terdapat banyak sekali gelembung-gelembung kecil yang dinamakan alveolus. Jumlah cabang bronkiolus yang menuju paru-paru kanan dan kiri tidak sama. Bronkiolus yang menuju paru-paru kanan mempunyai 3 cabang, sedangkan bronkiolus yang menuju paru-paru sebelah kiri hanya bercabang 2. Bronkiolus merupakan cabang dari bronkus. Bronkiolus bercabang-cabang menjadi saluran yang semakin halus, kecil, dan dindingnya semakin tipis. Bronkiolus tidak mempunyai tulang rawan tetapi rongganya bersilia. Fungsi pertama yang dimiliki oleh bronkiolus dalam proses pernapasan manusia adalah untuk menyalurkan udara dari bronkus ke dalam alveoli. Bronkiolus akan membantu mengatur jumlah udara dan juga oksigen yang akan masuk ke dalam paru-paru, sesuai dengan kebutuhan dari paru-paru itu sendiri.
6. Alveolus
   Alveolus memiliki struktur berbentuk bola-bola mungil yang diliputi oleh pembuluhpembuluh darah. Epitel pipih yang melapisi alveoli memudahkan darah di dalam kapiler-kapiler darah mengikat oksigen dari udara dalam rongga alveolus. Paya terjadi paru-paru mempunyai 700 juta alveolus, yang di dalamnya terjadi proses pertukaran gas oksigen (O2) dan karbondioksida (CO2). Pada ujung bronkus terdapat gelembung-gelembung kecil berisi udara yang disebut alveolus (jamak: alveoli). Pada gelembung-gelembung ini terjadi proses pertukaran gas oksigen dengan gas sisa metebolisme (karbondioksida) melalui dinding alveolus. Dinding alveolus dilapisi oleh sel-sel tipis yang banyak mengandung pembuluh darah kapiler. Pertukaran gas terjadi dengan mekanisme difusi (perpindahan suatu zat melalui sebuah selaput atau dinding). Oksigen yang berada dalam alveolus akan diserap oleh pembuluh kapiler dan ditukar dengan gas karbondioksida. Gas sisa tersebut akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui hidung. Di dalam darah oksigen akan diikat oleh hemoglobin dan selanjutnya akan dialirkan ke seluruh tubuh. Oksigen akan digunakan dalam proses oksidasi zat makanan yang akan menghasilkan gas sisa berupa karbondioksida. Darah yang banyak megandung karbondioksida akan dialirkan kembali ke paru-paru untuk ditukar dengan oksigen.
7. Paru-paru
   Keberadaan paru-paru terletak di dalam rongga dada. Rongga dada dan perut dibatasi oleh suatu sekat disebut diafragma (sekat rongga dada). Paru-paru ada dua buah yaitu paru-paru kanan dan paru- paru kiri. Paru-paru kanan terdiri atas tiga gelambir (lobus) yaitu gelambir atas, gelambir tengah dan gelambir bawah. Sedangkan paru-paru kiri terdiri atas dua gelambir yaitu gelambir atas dan gelambir bawah. Paru-paru diselimuti oleh suatu selaput paru-paru (pleura).
2. Mekanisma Proses Pernapasan
   Tahukah saudara tentang pernapasan pada manusia? Coba saudara tutup lubang hidung selama satu menit, betul, saudara akan terasa sesak karena oksigen dari udara luar tidak masuk ke dalam tubuh, akibatnya oksigen pada paru-paru kekurang. Sesungguhnya tujuan kita bernapas itu untuk apa? Saudara mengenal bentuk respirasi? Betul, bentuk respirasi ada dua macam, yaitu respirasi eksternal (pernapasan luar) dan respirasi internal (pernapasan dalam). Respirasi eksternal meliputi proses pengambilan oksigen dan pengeluaran karbondioksida dan uap air antara manusia dan lingkungannya. Sementara untuk respirasi internal disebut juga respirasi seluler karena pernapasan ini terjadi di dalam sel yaitu dalam sitoplasma dan mitochondria. Respirasi sel merupakan proses penggalian energi dalam bentuk ATP (Adenosin Tri Phospat) dari glukosa dalam makanan yang saudara makan. Bagaimana respirasi sel terjadi dalam sel? Terdapat tiga langkah dalam respirasi sel, antara lain: (1) Glikolisis, yaitu proses glukosa dipecah dalam sitoplasma menjadi dua molekul piruvat 3 karbon baik secara aerobik ataupun an- aerobik; (2) Siklus Krebs, yaitu proses pengangkutan molekul piruvat ke dalam mitochondria secara aerobik dengan menggunakan molekul 2-karbon (asetil-coA) yang berasal dari piruvat dan menghasilkan karbondioksida; (3) Transfer elektron, yaitu proses masuknya pembawa energi (NADH) memasuki rantai transfer elektron untuk dihasilkan ATP. Secara konseptual pernapasan atau respirasi adalah seluruh proses mulai dari pemasukan udara yang mengandung Oksigen (O2), pengambilan oksigen, penggunaan oksigen untuk oksidasi biologi sampai dengan pengeluaran karbondioksida (CO2) sebagai zat sisa pernapasan. Apa oksidasi biologi? betul, peristiwa pembakaran zat makanan oleh oksigen yang berlangsung di dalam sel tubuh untuk mendapatkan energi, inilah oksidasi biologi. Jadi, tujuan pernapasan sesungguhnya adalah untuk mendapatkan energi.
   Apa hubungannya hasil pernapasan dengan hasil pencernaan makanan? Bernapas/respirasi adalah proses pembebasan energi kimiawi yang terdapat pada makanan menjadi energi yang diperlukan untuk hidup. Proses respirasi terdiri atas dua pengertian, yaitu: 
1. Respirasi Internal
   Respirasi ini merupakan proses masuknya oksigen dari dalam darah ke jaringan (sel) dan keluarnya karbondioksida dari jaringan (sel) ke dalam darah. Oksigen yang masuk ke dalam sel akan menghasilkan energi. Proses respirasi berlangsung pada organ sel yang disebut mitokondria dan terjadi melalui empat tahap reaksi, yaitu:
1. Tahap glikolisis
2. Tahap antara glokolisis dan siklus krebs
3. Tahap siklus krebs disebut juga siklus asam sitrat.
4. Tahap sistem sitokrom
   Dari empat tahap kejadian di atas, respirasi mempunyai persamaan kimia sebagai berikut: C6H12O6 + 6 O2 6 CO2 + 6 H2O + Energi
2. Respirasi Eksternal
   Merupakan proses masuknya oksigen dari udara luar melalui alat pernapasan ke dalam darah dan keluarnya karbondioksida dan air dari darah ke alat pernapasan.
   Dilihat dari proses pengambilan udara pernapasan, ada dua macam respirasi, yaitu:
1. Pernapasan perut, melibatkan otot diafragma, mekanismanya dibedakan menjadi: a. Fase inspirasi, otot diafragma berkontraksi sehingga rongga dada membesar, akibatnya tekanan dalam rongga dada mengecil udara dari luar masuk membawa O2 ; b. Fase ekspirasi, diafragma relaksasi rongga dada mengecil, akibatnya tekanan dalam rongga dada membesar dan udara keluar membawa CO2 .
2. Pernapasan dada, melibatkan otot antar tulang rusuk, mekanismanya dibedakan menjadi: a. Fase inspirasi, otot antar tulang rusuk berkontraksi, sehingga rongga dada membesar, akibatnya tekanan udara rongga dada mengecil dan udara masuk membawa oksigen; b. Fase ekspirasi, otot antar tulang rusuk relaksasi, akibatnya tekanan dalam rongga dada membesar dan udara keluar membawa CO2 Coba saudara tarik napas, lalu keluarkan, ini mekanisma pernapasan yang dilakukan manusia setiap saat. Dalam keadaan normal, manusia bernapas setiap menit sebanyak 12-15 kali. Bagaimana pernapasan saat sedang bekerja keras? betul, frekuensi pernapasan meningkat. Hal ini dilakukan karena supaya oksigen yang diperoleh menjadi bertambah banyak, agar oksidasi makanan dalam tubuh menjadi meningkat supaya energi untuk bekerja terpenuhi.