Sinar matahari pagi amat baik untuk kesehatan kulit kita, untuk kesehatan tulang juga baik. Intinya sinar matahari yangtidak terlalu panas sangat baik untuk kesehatan tubuh kita terutama kulit, sebaliknya jika terlalu panas juga tidak baik. 

Bila kulit terkena langsung oleh sinar matahari tanpa memakai pelindung yang tepat, maka kulit akan menjadi kusam, kering dan kulit menjadi lebih gelap. Jika hal ini berlangsung dalam jangka waktu yang lama, maka kulit berisiko terkena kanker.

Salah seorang dermatologist, dr. Abraham Arimuko, mengungkapkan bahwa sinar matahari memiliki komponen yang berbahaya yaitu sinar ultraviolet A dan B. sinar ini lebih dikenal dengan nama UV A dan UV B.