Ini adalah foto koleksi gowes saya beserta tim gowes Cipari dan Tim Gowes Purwasari. Foto ini saya simpan di dalam blog karena di dalam HP saya memori hampir penuh, sehingga supaya tidak hilang saya simpan koleksi foto Gowes ini supaya tidak hilang.
Kenapa saya suka Gowes, karena Gowes memiliki banyak manfaat bagi saya diantaranya:
- Bersepeda baik untuk jantung Anda. Olahraga bersepeda erat hubungannya dengan peningkatan kebugaran kardiovaskular atau kesehatan pembuluh darah dan jantung, serta penurunan risiko penyakit jantung koroner.
- Bersepeda baik untuk otot-otot. Mengendarai sepeda sangat baik untuk mengencangkan dan membangun otot terutama di bagian bawah tubuh seperti betis, paha, dan bagian belakang.
- Menjaga ukuran pinggang tetap ideal. Anda dapat membakar banyak kalori saat bersepeda, terutama ketika harus menggowes lebih cepat daripada biasanya. Bersepeda tidak hanya efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
- Perpanjang umur. Bersepeda adalah cara yang terbaik untuk meningkatkan umur Anda. Sejumlah riset menunjukkan bahwa melakukan aktivitas bersepeda secara rutin telah dikaitkan dengan penambahan usia, bahkan ketika harus disesuaikan dengan risiko cedera saat mengendarai sepeda.
- Bersepeda baik untuk koordinasi. Aktif menggerakan kedua kaki untuk mengayuh, sementara kedua tangan mengendalikan kemudi merupakan praktik yang baik untuk melatih keterampilan koordinasi tubuh Anda.
- Baik untuk kesehatan mental. Bersepeda telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mental.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bersepeda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sekaligus menjadi alat proteksi terhadap jenis penyakit kanker tertentu.
No comments:
Post a Comment
Silahkan berkomentar dengan baik & Relevan dengan conten Artikel, Dilarang menyisipkan Link Hidup. jika Teks url blog/web atau isi di daftar tamu itu diperbolehkan, Terima kasih.