Khasiat Daun Oregano

Apakah anda termasuk orang yang hobi memasak, dan apakah anda suka menambahkan daun oregano pada masakan Anda? Anda harus tahu bahwa daun oregano memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Anda penasaran? Berikut ini adalah 5 khasiat menakjubkan dari oregano, seperti dilansir merdeka.com.

1. Anti-bakteri
   Oregano juga memiliki sifat anti-bakteri karena mengandung timol dan carvacrol. Keduanya merupakan senyawa organik yang penting dalam melawan berbagai bakteri yang mempengaruhi kulit, usus, dan bagian lain dari tubuh. 
2. Antioksidan
   Oregano mengandung asam rosmarinic dan thymol. Keduanya merupakan senyawa antioksidan yang kuat, yang diketahui dapat mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. 
3. Memperlancar pencernaan
   Oregano juga mengandung banyak serat, sehingga meskipun ukurannya kecil, oregano memiliki dampak besar pada sistem pencernaan Anda. 
4. Detoksifikasi tubuh
   Oregano mengandung banyak mangan, kalsium, zat besi, vitamin K, serat, dan berbagai senyawa organik lainnya. Kandungan tersebut membuat oregano sangat baik untuk detoksifikasi tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa oregano dapat membantu fungsi hati dan mempercepat proses pengeluaran toksin.
5. Kesehatan jantung
   Oregano adalah bentuk alami dari asam lemak omega-3, yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 juga membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan pada sistem kardiovaskular, sehingga membantu mencegah aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.

Itulah beberapa khasiat dan manfaat daun oregano, semoga bermanfaat.