Monday, May 18, 2015

INILAH CARA SEDERHANA MENGHILANGKAN RASA STRESS ANDA

Terlalu sibuk dengan pekerjaan, terlalu pusing dengan keadaan ekonomi dan masalah keruwetan lain adalah salah satu pemicu penyebab anda dilanda stress. Stress bisa melanda siapa saja, tak terkecuali burung sekalipun bisa stress. Apalagi kita sebagai manusia biasa.
Berikut beberapa cara sederhana menghilangkan stres seperti dilansir laman jpnn.com, Senin(18/5).

  1. Minum secangkir teh chamomile
    Minum secangkir teh chamomile merupakan cara yang efektif untuk bersantai dan menenangkan saraf Anda setelah seharian bekerja keras. Minyak Chamomile juga digunakan untuk mengobati kecemasan dan depresi dengan alami.
  2. Mandi di garam Epsom
    Garam Epsom hanyalah magnesium sulfat. Garam ini murah dan bisa dibeli di hampir semua apotek. Tambahkan dua cangkir garam Epsom untuk air mandi bersama dengan beberapa tetes minyak esensial pilihan Anda. Hal ini akan membantu mengendurkan ketegangan otot dan mempromosikan tidur dan relaksasi.
  3. Belajar bermeditasi
    Mengapa semua orang menyarankan Anda untuk bermeditasi? Meditasi berarti duduk dengan nyaman di tempat yang tenang sehingga Anda bisa membersihkan pikiran Anda dari semua pikiran.
  4. Istirahat
    Istirahat juga bisa meredam strss kita, karena dengan istirahat semua bagian tubuh jita juga beristirahat. Dan tubuh akan segar kembali jika kita sudah bangun lagi.
Itulah beberapa cara sederhana mengatasi stres yang melanda anda.
di

2 comments:

  1. Hendri HendriyanaMay 18, 2015 at 11:16 AM

    kalo saya biasanya mengkonsumsi kopi ginseng mas atau kopi biasa, lumayan juga ngaruh buat ngatasin stress..

    ReplyDelete
  2. Berbagai InfoMay 18, 2015 at 11:49 AM

    Gampang berarti ya mas hendry!

    ReplyDelete

Silahkan berkomentar dengan baik & Relevan dengan conten Artikel, Dilarang menyisipkan Link Hidup. jika Teks url blog/web atau isi di daftar tamu itu diperbolehkan, Terima kasih.