Tips agar awet muda

Memiliki wajah yang selalu berseri-seri dan kelihatan awet muda adalah dambaan setiap orang. Memang tidak dipungkiri lagi usia kita tetap akan bertambah. Tapi jangan kalah dengan usia, ada beberapa cara agar wajah dan penampilan kita tetap bugar dan awet muda tentunya.

1. Jaga kebersihan muka
   Kebersihan muka menjadi hal yang paling utama agar kita tetap kelihatan tetap muka, bersihkan wajah kamu setiap saat. Apalagi kalau habis bepergian.
2. Konsumsi air putih yang cukup
   Orang yang kekurangan air wajahnya akan kelihatan kusut, kusam dan kurus tentunya. Minumlah air putih sebanyak 8 gelas perhari untuk melancarkan proses peredaran darah sehingga tubuh menjadi sehat bugar berseri-seri. Oh iya kalau bisa hindari kopi dan rokok, karena dengan minum kopi biasannya akan merusak gigi. Gigi menjadi kuning tidak putih. Saya sudah membuktikannya sendiri, sebelum saya berhenti merokok saya kelihatan tua, wajah keriput. Sekarang aku kelihatan lebih segar, karena say sudah tidak merokok lagi.
3. Gunakan Masker
   Masker yang baik adalah putih telur. Putih telur ini dapat mengangkat sel-sel yang telah mati, sehingga wajah kita menjadi kencang lagi.
4. Istirahat yang cukup
   Istirahat yang baik adalah dengan cara tidur yang cukup, jika kita sering begadang akan merusak jaringan tubuh kita. Lihat saja orang atau anak remaja yang sering begadang, wajah mereka akan banyak tumbuh jerawat.
5. Olahraga rutin
   Aktivitas ini kelihatannya susah dilakukan, padahal kegiatan ini sangat sederhana misalnya kalau kita terlalu sibuk dengan pekerjaan. Barang 10 menit saja kita jalan-jalan disekitar rumah kita atau lari-lari kecil untuk mengendurkan otot-otot kita.
6. Hindari Stress
   Jika kita sering setres, berakibat muka kita jadi cepat tua, karena emikirkan sesuatu. Kita harus tetap smile agar awet muda.

Itulah beberapa tips yang dapat saya utarakan, mudah-mudahan bermanfaat bagi pembaca sekalian.