Thursday, July 3, 2014

Manfaat Kurma



Buah ini sekarang ada dimana-mana, tidak hanya di negeri arab saja. Asal buah kurma adalah negara arab. Karena di sana adalah negara penghasil Kurma. Saat ini buah kurma banyak terdapat di Supermarket, Minimarket bahkan pasar-pasar tradisional pun banyak apalagi pada saat bulan puasa. Tapi tahukah anda apa saja manfaat buah kurma itu? Berikut akan saya ulas manfaat dan khasiat buah kurma.
  1. Buah ini banyak mengandung mangan, kalsium, magnesium, tembaga, vitamin k dan vitamin B-kompleks.
  2. Vitamin K sangat penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tubuh.
  3. Magnesium di dalamnya sangat baik untuk pertumbuhan tulang
  4. Mangan di dalam tubuh sebagai unsur pendukung untuk enzim antioksidan superoksida dismutase.
  5. Unsur kalsium dalam buah kurma merupakan mineral penting  dalam pembentukan tulang dan gigi, dan dibutuhkan oleh tubuh untuk kontraksi otot, penggumpalan darah dan konduksi impuls saraf.
  6. Jika mengkonsumsi secara teratur buah ini dapat menghindari diri  dari penyakit jantung dan kanker.
  7. Buah ini banyak mengandung serat, sehingga bagus untuk penyerapan kolesterol LDL larut dalam usus.
  8. Dapat melancarkan proses buang air besar.
  9. Kurma mengandung bahan antioksidan yang dikenal sebagai tanin. Tanin bersifat antiinfeksi, anti imflamasi dan anti hemoragik.
  10. Buah kurma banyak mengadung zat besi yang sangat baik untuk sel darah merah.
Dan masih banyak lagi manfaat dari mengkonsumsi buah kurma ini, demikian semoga artikel ini bermanfaat.

No comments:

Post a Comment

Silahkan berkomentar dengan baik & Relevan dengan conten Artikel, Dilarang menyisipkan Link Hidup. jika Teks url blog/web atau isi di daftar tamu itu diperbolehkan, Terima kasih.