Tips dan Trik Sehat Ala Rasulullah

Semua orang pasti ingin hidup sehat, tanpa terkecuali. Karena dengan hidup sehat aktifitas bisa kita jalani dengan lancar, disamping itu kalau kita sakit tahu sendiri biaya berobat ke rumah sakit atau dokter sekarang lumayan biayanya. Apalagi kalau orang tidak mampu, kasihan mereka. Nah pada postingan kali ini saya akan membahas tips dan trik hidup sehat ala rasulallah:

1. Selalu bangun sebelum subuhSebagaimana Rosulalloh bersabda, "Shalat subuh tepat waktunya lebih baik dari pada dunia dan seluruh isinya." (Al-hadist) Adapun keuntungan yang dimaksud adalah badan sehat, otak cerdas, penghidupan yang lapang serta mendapat kebaikan dunia dan akhirat.
2. Aktif menjaga kebersihan
   Beliau senantiasa menjaga pakaiannya tetap bersih dan rapih. 
3. Tak pernah makan banyak
4. Gemar berjalan kaki
   Rosululloh mencontohkan berjalan kaki mengunjungi Baqi' sekitar 3 kilometer dari pusat Madinah, baik pada waktu panas terik matahari maupun malam hari. Beliau tidak suka hidup manja.
5. Tidak pemarah
   Siapa yang tidak pemarah, hatinya akan tenteram. Sebab itu, siapa yang ingin nasihat, hendaklah meneladani Rasululloh.
6. Selalu bersikap optimis dan tak pernah putus asa.
7. Tidak pernah iri hati

Pola makan sehat Ala Rasulallah SAW:

• Rosulallah menyarankan jangan makan buah setelah makan besar  (Menu lengkap). Sebaiknya, makanlah buah terlebih dahulu, baru makan besar.
• Tidur 1 jam setelah makan tengah hari (makan siang)
• Janagan makan larut malam. Barangsiapa yang makan larut malam, ia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda.
• Berikut ini daftar makanan yang dilarang dimakan bersama :
• Tidak makan susu dengan daging
• Tidak makan daging dengan ikan
• Tidak makan ikan dengan susu
• Tidak makan ayam dengan susu
• Tidak makan ikan bersama telur
• Tidak makan ikan bersama daun salad
• Tidak makan susu bersama cuka
• Tidak makan buah bersama susu
• Mandi pagi sebelum subuh, sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap ke dalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak.

Demikianlah tips dan trik sehat Ala rasulallah, semoga bermanfaat.